Honza Turek zeigt Ihnen seine aktuelle Ernährung und sein Training für Rücken und Oberschenkel

Der tschechische Profi-Bodybuilder Honza Turek hat vor kurzem sein wettkampffreies Training beendet und seine Rekrutierungsphase begonnen. In dieser Zeit kann er auf Nahrungsergänzungsmittel von Extrifit zurückgreifen, mit denen er seit Ende der letzten Saison zusammenarbeitet.

Und die Nahrungsergänzung ist der Inhalt des folgenden Videos, in dem Honza zeigt, wie seine Ernährung derzeit aussieht.

Honza verwendet derzeit die folgenden Ergänzungen:

• AminoFree Peptide
• Reis & Haferbrei
• 100% Instant-Molkenprotein 80
• Enzy 7! Verdauungsfördernde Enzyme
• Magnesium Chelat
• V 52 Vita Complex Forte
• Zink 100 Chelat
• Vita-E
• Q10
• Chelat 6! Multimineralien
• Vita-C 1000 Zeitfreigabe

• Lecithin
• Omega 3
• Schlafen!
• Agrezz
• Citrullin Reines Pulver
• Kreatin-Monohydrat-Kapseln
• Iontex Forte
• Hydro-Isolat 90
• Gluta Rein
• Lang 80 Multiprotein
• Dattelsirup BIO

Die nächsten beiden Videos sind Trainingsvideos: Im ersten zeigt Honza, wie er sein Rückentraining angeht, das zweite ist dem Oberschenkeltraining gewidmet.

Quelle:
www.youtube.com