Evan Centopani trenuje plecy

Na początku swojej zawodowej kariery Amerykanin Evan Centopani był jednym z tych zawodników, od których oczekiwano niemożliwego. Na początku wyglądał bardzo obiecująco i stopniowo znajdował się w czołówce. Potem jednak przyszedł okres stagnacji i niezbyt dobrych wyników.

Gdy wydawało się, że może wrócić na dobrą falę, nastąpił przystanek w postaci kontuzji. Na początku ubiegłego roku poślizgnął się na lodzie i zerwał więzadło czworogłowe w lewej nodze.
Po długiej rekonwalescencji stopniowo włączał się do treningów.

Obecnie Evan powrócił do pełni sił i znów trenuje jak dawniej. Cóż, nie dosłownie. Chociaż kiedyś myślał sporo o treningu każdej partii mięśniowej, próbując bombardować je pod wieloma różnymi kątami i niezliczoną ilością ćwiczeń, dziś, jak sam mówi, zadowala się kilkoma podstawowymi ćwiczeniami na każdą partię mięśniową.

Poniżej, dzięki załączonemu filmowi, możesz zobaczyć, jak podchodzi do treningu mięśni pleców.

Źródło:
www.youtube.com