Brian Shaw: Martwy ciąg 465 kg plus dodatkowe ćwiczenia pleców w ramach przygotowań do Arnold Strongman Classic 2019

Autor: František Randáček

Osobowości

20.02.2019

1 minuta čtení

Nie tak dawno temu (niecały tydzień) w jednym z naszych artykułów udostępniliśmy filmik przedstawiający trening martwego ciągu w wykonaniu Hafthora Bjornssona, posiadacza tytułu World's Strongest Man z zeszłego roku, a także zwycięzcy zeszłorocznego Arnold Strongman Classic.

Hafthor przygotowuje się do tegorocznego Arnold Strongman Classic, gdzie będzie bronił swojego zwycięstwa.

Na jego drodze stanie wielu innych czołowych siłaczy, na czele z dwukrotnym zwycięzcą Arnold Strongman Classic (2011 i 2015) i czterokrotnym zwycięzcą World's Strongest Man (2011, 2013, 2015 i 2016) Brianem Shawem!

Przyjrzymy się treningowi tego konkretnego zawodnika za pośrednictwem załączonego wideo, w którym omawia martwy ciąg i dodatkowe ćwiczenia pleców.
Podczas treningu Brian osiągnął wagę 465 kilogramów! Nawiasem mówiąc, Hafthor podniósł o 8 kg więcej we wspomnianym filmie!