Brian Shaw: 465 kg Kreuzheben plus zusätzliche Rückenübungen in Vorbereitung auf die Arnold Strongman Classic 2019

Vor nicht allzu langer Zeit (weniger als eine Woche) haben wir Ihnen in einem unserer Artikel ein Video gezeigt, das das Kreuzheben-Training von Hafthor Bjornsson zeigt, dem Titelverteidiger des World's Strongest Man aus dem letzten Jahr und Gewinner der letztjährigen Arnold Strongman Classic.

Hafthor bereitet sich auf die diesjährigen Arnold Strongman Classic vor, wo er seinen Sieg verteidigen wird.

Auf seinem Weg dorthin wird er sich mit vielen anderen Spitzenkräften messen, allen voran dem zweifachen Arnold Strongman Classic Gewinner (2011 und 2015) und vierfachen World's Strongest Man Gewinner (2011, 2013, 2015 und 2016) Brian Shaw!

Wir werfen einen Blick auf das Training dieses besonderen Kämpfers anhand des beigefügten Videos, in dem er den Kreuzheben und weitere Rückenübungen bespricht.
Im Workout brachte Brian bis zu 465 Kilogramm auf die Waage! Übrigens, Hafthor hat im oben genannten Video 8 kg mehr gehoben!

Brian Shaw - Kreuzheben mit 465 kg in der Vorbereitung auf die Arnold Strongman Classic 2019:

Quelle:
www.youtube.com