Branch Warren - HARDCORE trening stóp i przygotowanie kondycyjne

Amerykański zawodowy kulturysta Branch Warren zawsze był jednym z tych zawodników, którzy opowiadali się za bardzo ciężkim treningiem, w jego przypadku często do granic ludzkich możliwości. Nic więc dziwnego, że jego treningi określano wymownym słowem "HARDCORE"!

Branch nigdy nie posiadał kto wie jak symetrycznej budowy ciała, ale nadrabiał to wszystko doskonałym przygotowaniem końcowym, gdzie jego mięśnie były twarde jak skała, pełne jak galuska Romana Kreuzigera, a ich żyłkowanie przypominało sple't rzek w amazońskiej puszczy.

Te atrybuty pomogły mu wygrać kilka zawodów, w tym bardzo prestiżowe Arnold Classic w 2011 i 2012 roku. Najważniejszym wydarzeniem dla niego z pewnością pozostanie jednak drugie miejsce z najbardziej prestiżowych zawodów na świecie, Mr. Olympia, które udało mu się zdobyć w 2009 roku.

Teksańczyk po raz ostatni założył strój kąpielowy na początku ubiegłego sezonu, kiedy to zajął piąte miejsce na Arnold Classic. Od tego czasu pokazał się tylko na wystawie tu i tam.

Nie zmienia to jednak faktu, że wciąż trenuje i to ciężko! Dowodem na to jest poniższy film. Branch ćwiczył na nim z kolegą ze stajni GASP, Tonym Sentmanatem, podczas treningu nóg.

Ich trening składał się nie tylko z ćwiczeń w znanej na całym świecie siłowni Metroflex Gym, domowej siłowni Brancha, ale także na świeżym powietrzu, obejmując ćwiczenia bardziej znane strongmanom i entuzjastom Crossfitu, takie jak spacer farmera, ciągnięcie sanek i uderzenia kijem do opon

Branch Warren i Tony Sentmanat - HARDCORE trening nóg i kondycja:

Źródło:
www.youtube.com