Branch Warren - HARDCORE Fußtraining und Konditionierung

Der amerikanische Profi-Bodybuilder Branch Warren gehörte schon immer zu den Kämpfern, die ein sehr hartes Training vertraten, in seinem Fall oft bis an die Grenze der menschlichen Leistungsfähigkeit. Kein Wunder, dass seine Workouts mit dem vielsagenden Wort "HARDCORE" bezeichnet wurden!

Branch besaß nie einen wer weiß wie symmetrischen Körperbau, aber er machte das alles mit einer exzellenten Endvorbereitung wett, bei der seine Muskeln hart wie ein Fels waren, so voll wie die Galuska von Roman Kreuziger, und ihre Äderung erinnerte an sple't Flüsse im Amazonasregenwald.

Diese Attribute haben ihm geholfen, mehrere Wettbewerbe zu gewinnen, darunter die prestigeträchtigen Arnold Classic in den Jahren 2011 und 2012. Der Höhepunkt für ihn bleibt jedoch sicherlich der zweite Platz beim prestigeträchtigsten Wettbewerb der Welt, dem Mr. Olympia, den er 2009 gewinnen konnte.

Das letzte Mal trug der Texaner zu Beginn der letzten Saison einen Wettkampf-Badeanzug, als er bei den Arnold Classic den fünften Platz belegte. Seitdem ist er nur noch ab und zu bei Wettkämpfen aufgetaucht.

Aber das ändert nichts an der Tatsache, dass er immer noch trainiert, und zwar hart! Der Beweis dafür ist das folgende Video. Darin trainiert Branch zusammen mit seinem GASP-Stallkameraden Tony Sentmanat seine Beine.

Ihr Workout bestand nicht nur aus Übungen im weltberühmten Metroflex Gym, Branch's Home Gym, sondern auch aus Übungen im Freien, die eher den Strongmen und Crossfit-Enthusiasten bekannt sind, wie z.B. der Farmer's Walk, der Schlittenzug und die Reifenstockschläge

Branch Warren und Tony Sentmanat - HARDCORE Beintraining und Konditionierung:

Quelle:
www.youtube.com