8x Mr. Olympia Lee Haney opowiada o swojej diecie.

• Jajka, w tym żółtka, ponieważ zawierają lecytynę i cholinę, które pomagają spalać tłuszcz.
• Słodkie ziemniaki lub słodkie ziemniaki i inne warzywa korzeniowe nie tylko jako źródło węglowodanów, ale także ze względu na ich działanie anaboliczne.
• Szpinak, który jest kompleksem multimineralnym.
• Ananas, ponieważ działa przeciwzapalnie na stawy.
• Duże ilości białka w proszku
• Orzechy.

To tylko ułamek tego, co spożywał legendarny kulturysta, ośmiokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia, Lee Haney.

W filmie, który zamieszczamy poniżej, Lee opowiada o tym, jak wysokiej jakości dieta była dla niego podstawą nie tylko podczas treningu, ale także poza nim!
W rzeczywistości nigdy nie chciał przytyć więcej, niż potrzebował. Nieustannie chciał widzieć swoje wyrzeźbione mięśnie brzucha. Tylko w ten sposób był zadowolony z fazy rekrutacji!

Wskazuje na obecną scenę, w której wszyscy gonią za objętością, ale także zyskują dużo tłuszczu. Przygotowując się, musi więc nie tylko wykonywać dużo cardio, które, jak mówi, nie jest zdrowe dla stawów, ale także polegać na dużej liczbie różnych preparatów, które pomagają w spalaniu zbędnego tłuszczu.

Więcej już sam Lee:

Lee Haney o swojej diecie:

(jeśli nie znasz angielskiego, polecamy włączyć napisy, a w ustawieniach ustawić automatyczne tłumaczenie - angielski)