Wie oft sollte man das Training wechseln?

In der heutigen Folge der Bildungsserie befassen wir uns mit der Frage, wie oft man sein Training wechseln sollte. Unser regelmäßiger Gast ist Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz

Alle bisherigen Episoden finden Sie HIER

Informationen, die Sie im Video finden:

• Einführung 00:00 - 0:51
• Ist es gut, das Training oft zu wechseln? Eine gute Auswahl an Übungen. 0:52 - 12:05
• Arten von Workouts. Push-pull-legs. Übertraining. 12:06 - 18:58

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Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!

Freuen Sie sich auf das nächste Video mit einem neuen und interessanten Thema am Donnerstag, 11.11..2021!