Jak často měnit trénink?
Autor: V dnešním díle naučné série se podíváme na to, jak často měnit trénink. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz
Všechny předešlé díly naleznete ZDE
Informace, jaké najdete ve videu:
- Úvod 00:00 - 0:51
- Je dobře často měnit trénink? Dobrý výběr cviků. Zdravý životní styl. 0:52 - 12:05
- Typy tréninků. Push-pull- legs. Přetrénování. 12:06 - 18:58
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.
Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!
Doporučujeme
Nebbia Vystužená sportovní podprsenka s vysokou oporou GYM TIME 231
Nebbia FIT & SMART legíny s vysokým pasem 572
Amix Protein Nuts Bar
Extrifit Elastor
Na příští video s novým a zajímavým tématem se můžeš těšit ve čtvrtek 11.11.2021!
