Was sollte ein Fitness-Anfänger vermeiden?

Wir haben eine weitere Folge unserer Bildungsreihe für Sie. Diesmal konzentrieren wir uns auf Anfänger, die in irgendeiner Form mit dem Training beginnen oder einfach nur gesund leben wollen. Wir werden erklären, was Anfänger vermeiden sollten und was sie anstreben sollten. Unser regelmäßiger Gast, der versuchen wird, alles zu erklären, ist Supertrainer.

Welche Informationen Sie im Video finden können:

• Was sollte ein Fitness-Anfänger vermeiden? Das richtige Ziel bestimmen - Fitness, Fett verlieren, Muskeln aufbauen. Hormonelles Ungleichgewicht. Fettverbrennung. 0:22 - 3:48
• Volumen-Diät. Braucht ein Anfänger eine Diät? Ist es gut, auf das Wort des Trainers zu hören? Wann ist es gut, den Trainer zu verlassen? Beziehungen zwischen Trainern. Geht es beim Bodybuilding um die richtige Technik? Ist es wichtig, beim Training konzentriert zu sein? 3:48 - 19:06
• Was man bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln vermeiden sollte. Magnesium, Zink, Pentha für vollständige, Multivitamin, Protein. Trainingsintensität. 19:06 - 29:00