Warum werden in verschiedenen Studien fitte Frauen nicht berücksichtigt?

Eine unglaubliche Anzahl von Studien hat sich mit Ernährung, Training und Muskelproblemen im Allgemeinen beschäftigt. In der überwiegenden Mehrheit dieser Studien wurden jedoch Männer in guter Form getestet. Frauen in guter Form sind in diesen Studien kaum vertreten. Und das ist ein großes Problem für die Anwendbarkeit der Studien.

Ich habe einige Muskelstudien gelesen und festgestellt, dass sie nur Männer testen. Da kam ich ins Grübeln. Starke Muskeln sind auch für Frauen nützlich, warum tauchen sie dann so selten in Studien auf?

Das ist kein neues Problem!

Ein lustiger Datenpunkt für den Anfang:

1973 wurde die erste Studie über die Wirkung von Östrogen zur Vorbeugung von Herzkrankheiten an 8341 Männern durchgeführt... und null Frauen!
Die gleiche Untersuchung an Frauen wurde erst 30 Jahre später durchgeführt.

Die Ergebnisse zeigten, dass die künstliche Östrogenergänzung den Frauen all diese 30 Jahre geschadet hatte. Aber das konnte niemand wissen.

In den USA gibt es ein spezielles Büro, das die Einbeziehung von Frauen in wissenschaftliche Studien überwacht. Dennoch werden Frauen nicht als Probanden für wissenschaftliche Studien rekrutiert, insbesondere nicht Frauen in guter Verfassung.

Die Forschung über Frauen wird in der Regel in zwei grundlegende Bereiche unterteilt:

1) Gesundheit von Frauen (ein wenig Forschung)

Es gibt Hunderte von Studien, die sich mit so grundlegenden weiblichen Themen befassen wie:

• Die Auswirkungen des Menstruationszyklus auf die Nahrungsaufnahme
  
• Nahrungsergänzungsmittel, die PMS lindern können
  
• Die Wirkung von Lebensmitteln auf Erkrankungen wie Endometriose und Uterusmyome
  

2) Die Fitness von Frauen (wenig Forschung)

Nur sehr wenige Studien haben sich mit der Fitness von Frauen befasst. Und warum sind wir überrascht, nicht wahr? Wir wollen in erster Linie kranken Menschen helfen, nicht gesunden und starken Menschen.

Außerdem ist die pharmazeutische Forschung immer lukrativer als die Ernährungsforschung.

Aber das ändert nichts an der Tatsache, dass wir ein viel größeres Forschungsvolumen für gesunde Männer haben.

Die Fitness von Frauen ist bei weitem nicht so gut erforscht wie die von Männern

In den 1980er Jahren nahm die Forschung über Ernährung rapide zu. Regierungen und Nahrungsergänzungsmittelhersteller engagierten sich. Aber wieder nur bei Männern.

Kreatin zum Beispiel wurde in den 80er und 90er Jahren ausschließlich an Männern getestet. Damals haben nur Männer Sport getrieben. Das ist heute jedoch nicht mehr der Fall. Die Fitnessstudios sind voll von Frauen und die sozialen Netzwerke sind voll von Fotos von Frauen mit starken, sichtbaren Muskeln.

Wo sind also all die Studien, an denen nur Frauen beteiligt sind? Diese Studie aus dem Jahr 2018 untersucht die Wirkung einer ketogenen Diät auf Muskeln und Fett, aber nur bei Männern, ebenso wie diese Studie aus dem Jahr 2017.

Legitime Gründe für den Mangel an Forschung

Es gibt keinen Geheimbund gegen klinische Tests an Frauen.

Nehmen wir zum Beispiel Ketose-Studien. In dieser Studie aus dem Jahr 2018 werden sowohl Männer als auch Frauen untersucht (obwohl es mehr Männer sind). Das erste Problem ist, dass die Forscher in der Lage sein müssen, geeignete Probanden zu finden. Und Männer sind im Großen und Ganzen eher bereit, sich für solche Tests anzumelden.

Das andere Problem ist die Finanzierung. Wenn eine Studie von einem privaten Unternehmen durchgeführt wird, das ein Nahrungsergänzungsmittel für Männer vertreibt, ist es nur logisch, dass sie es auch an Männern testet.

Die Zahl der Studien über Frauen im Fitnessbereich nimmt zu, aber sie ist nicht revolutionär. Ein Beispiel dafür ist diese kleine Studie über die Körperzusammensetzung. Das nenne ich kleine Schritte.

Die große Mehrheit der Studien über Frauen wird mit fettleibigen Probanden durchgeführt. Ein Beispiel ist diese Ketose-Studie. Eine übergewichtige Frau ist leider physiologisch nicht mit einer fitten Frau gleichzusetzen. Das Gleiche gilt aber auch für Männer.

Ein weiteres Problem: Menstruationszyklus

Menstruationszyklen sind ein Problem für Studien. Wenn Sie eine vierwöchige Studie zum Körpergewicht durchführen, haben Sie plötzlich eine weitere Variable.

Wie kann man den Zyklus und seine verschiedenen Probleme berücksichtigen? Sind Verdauungsprobleme und Wassereinlagerungen auf die Nahrungsergänzung oder die Menstruation zurückzuführen? Außerdem ist der Zyklus nicht bei allen Frauen gleich, so dass es unmöglich ist, ein genaues Ergebnis zu erhalten, selbst wenn man den Durchschnitt bildet.

Am problematischsten ist dies bei Studien mit kleinen Stichproben, bei denen eine größere Abweichung das gesamte Ergebnis verfälscht.

Das bedeutet nicht, dass wir keine Studien an Frauen durchführen sollten. Es ist genau das Gegenteil der Fall. Wir müssen sie durchführen, weil die Ergebnisse der männlichen Studien wahrscheinlich nicht für sie gültig sind.

Was bedeutet das für Sie?

Wenn ich einen Zauberstab (oder einen Investmentfonds) hätte, würde ich mehr Studien über Frauen machen, vor allem über fitte Frauen. Ich würde mich auf klassische Themen wie längere Zeiträume ohne Essen, Kohlenhydratzufuhr, verschiedene Diäten zu verschiedenen Zeiten im Leben einer Frau usw. konzentrieren. Aber ich bin nur ein Forscher ohne Investmentfonds.

Warum ist das wichtig? Um zu wissen, ob sich Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel bei Frauen anders auswirken als bei Männern. Sonst können wir nicht sagen, was für die Hälfte der Bevölkerung wirklich optimal ist.

Ich empfehle Ihnen, einfach anzuerkennen, dass dieses Problem existiert. Je mehr Menschen davon wissen, desto eher wird sich jemand damit befassen.

Gehen Sie bei jeder Studie, die man Ihnen vorwirft, auf die Qualität der Methodik und die Stichprobe der untersuchten Bevölkerung ein.

Wurden Personen wie Sie in die Studie einbezogen? Allzu oft wird die Forschung als kollektiver Maßstab verwendet, der ausnahmslos und für alle gilt.

Quelle: www.examine.com - Ernährungsforschung hat ein Problem: fitte Frauen sind stark unterrepräsentiert
Autor: Kamal Patel
Übersetzt von: Jaromír Uhlíř