Warum wachsen meine Arme nicht?

Haben Sie das Problem, dass Ihre Hände nicht wachsen und Sie nicht wissen, was Sie tun können, um sie wieder zum Wachsen zu bringen? Dann schauen Sie sich dieses neue Video von Robert Humpál, dem Hauptgesicht von Supertrener.cz, an, in dem er Ihnen einige Ratschläge gibt, wie Sie es schaffen können!

Die Informationen, die Sie in diesem Video finden:

• Einführung 00:00 - 0:58
• Ursachen, warum Menschen keine Arme wachsen - Bizeps. Wie man den Bizeps trainiert. 0:59 - 4:03
• Übungen zum Trainieren des Bizeps - großes Kurzhantelheben, einarmiges Kreuzheben mit Wählscheibe, Bizepsheben auf der Scott-Bank, Oberarmheben, Hammerheben. 4:04 - 9:29
• Gründe, warum die Arme nicht wachsen - Trizeps. Wie man den Trizeps trainiert. 9:30 -12:21

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Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!