Übungen zur Stärkung der Interskapularmuskeln nach dem besten tschechischen Crossfitter
Autor: Der beste tschechische Crossfitter, Martin Feiferlík, beweist einmal mehr, dass er seinen Titel nicht einfach so vor seinem Namen erlangt hat. Mit konstantem Training, das einen Kopf und einen Absatz hat, beweist er, dass sein Weg wirklich erfolgreich ist und ein klares Ziel hat. Obwohl wir Martin ständig beim Heben schwerer Gewichte sehen, baut er jeden Tag verschiedene Zusatzübungen in sein Training ein, die auch jene Muskeln stärken, die vielleicht kein Sportler für unnütz halten würde. Aber selbst eine solche interskapulare Muskulatur ist extrem wichtig, wenn man auf dem Niveau von Martin sein will.
Und im folgenden Video sehen Sie genau die Übungen, die dieser Crossfitter zur Stärkung der Interskapularmuskulatur einbaut.
Quelle: instagram
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