Trainingsplan | Training bis zur Erschöpfung | Training mit geringem Volumen VS. Training mit hohem Volumen

Welche Art von Training sollte man einbauen, um groß zu werden? Darauf gehen wir im heutigen Video ein, indem wir die Unterschiede zwischen Training mit hohem und niedrigem Volumen besprechen. Wir erfahren auch, warum man bis zum Versagen trainieren sollte und was Ruhepausen sind. Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie das Video!

Die Informationen, die Sie in diesem Video finden:

• Einführung 00:00 - 1:20
• Training mit hohem vs. niedrigem Volumen. Trainieren bis zum Versagen. Ruhepause. 1:21 - 13:06
• Unterschiede in den Workouts. Schweres Training. 13:07 - Ende

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Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!