Training von CrossFit-Legende Rich Froning! #7

Wir haben ein weiteres Crossfit-Workout von Crossfit-Legende Rich Froning für Sie! Er hat vor kurzem mit seinem CrossFit Mayhem Freedom TeamGold beim renommierten London 2020 Strength in Depth Wettbewerb gewonnen.

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What a fun weekend at @strengthindepthuk! . #CrossFitMayhemFreedom

Příspěvek sdílený CrossFit Mayhem Freedom (@crossfitmayhemfreedom), Led 27, 2020 v 4:35 PST

Dieser Artikel ist der siebte Teil unserer Ausbildung nach Rich Froning. Rich kommentierte das Wasser wie folgt:

Ich habe in der achten Runde aufgehört, weil ich genug hatte.

Wenn Sie also die achte Runde überstehen, betrachten Sie das als eine große Leistung!

Beginnen Sie alle 3:00 einen neuen Satz

21 GHD
15/12 Cal Ski
9 Stange Muscle up

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