Schulteraufwärmung von Martin Feiferlik | Schulteraufwärmung
Autor: Martin Feiferlík ist ein tschechischer CrossFit-Athlet, der beim globalen Online-Wettbewerb CrossFit Games Open 2020 als bester tschechischer Athlet abschloss und somit der beste tschechische CrossFitter für 2020 wurde.
Der Höhepunkt dieser Saison sollten für Martin die Rebook CrossFit Games 2020 sein, doch die Organisatoren dieser Wettbewerbe änderten die Regeln aufgrund der weltweiten Pandemie von Covid-19 und Martins Traum von den prestigeträchtigsten CrossFit-Wettbewerben der Welt verschwand für diese Saison.
Die treibende Kraft für Martin ist definitiv sein eigener CrossFit-Wettkampf, den er im Herzen von Pilsen organisiert - der Bohemian Throwdown 2020 findet am kommenden Wochenende 26. - 27.9.2020 statt. Wenn Sie sich also zu dieser spezifischen Sportart hingezogen fühlen, zögern Sie nicht, nach Pilsen zu fahren, wo vielleicht einer der größten CrossFit-Wettkämpfe in der Tschechischen Republik stattfinden wird.
Der Grund, warum Sie diesen Artikel geöffnet haben, war aber wahrscheinlich ein ganz anderer. Martin ist nicht nur ein langjähriger Wettkämpfer, er ist auch ein sehr guter Trainer, dessen Ratschläge sicherlich sehr geschätzt werden. Er hat kürzlich ein Video auf Instagram gepostet, in dem er Expander zum Aufwärmen seiner Schultern verwendet.
Wenn du also darüber nachdenkst, wie du deine Schultern aufwärmen kannst, kannst du dich einfach von dem Video unten inspirieren lassen.
Quelle: instagram
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