Kreuzheben-Seminar mit Jiří Tkadlčík
Autor: Unser bester Strongman der Kategorie u105, Jiri Tkadlcik, ist nicht nur ein ausgezeichneter Strongman, sondern auch perfekt im Kreuzheben. Deshalb hat er für euch ein Deadlift-Seminar organisiert, das am 31. Oktober um 15 Uhr im The Gym Gardens in Žižkov, Prag, stattfindet.
Wir laden Sie zu einem Seminar ein, das sich auf das Kreuzheben konzentriert. Wir werden einige theoretische Notwendigkeiten und Grundlagen dieser Übung behandeln und dann zum praktischen Teil übergehen, vor dem wir ein Warm-up machen, das zur Aktivierung des ganzen Körpers führt. Wir schauen uns deine Technik an und verbessern gegebenenfalls, was wir können, damit dich nichts davon abhält, dich zu verbessern. Wir werden Spaß daran haben, das Kreuzheben in Ihr Training einzubauen, wie oft und wie schwer Sie diesen König der Übungen ausführen sollten. Natürlich wird es auch ein Gruppentraining geben. Ich freue mich darauf, Sie am Sonntag, den 31. Oktober um 15 Uhr im The Gym Gardens in Žižkov, Prag, zu sehen. Eintrittspreis: 500 CZK
Quellen.
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