Ist es möglich, jeden Tag zu trainieren, um Muskeln aufzubauen? Fragen & Antworten

In der heutigen Folge der Bildungsserie konzentrieren wir uns auf die Fragen unserer Zuschauerinnen und Zuschauer. Unser regelmäßiger Gast ist Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz

Alle bisherigen Episoden finden Sie HIER

Informationen, die Sie im Video finden:

• Einführung 00:00
• Fitness + Fahrrad. 0:54 - 2:46
• Es lohnt sich, nach 12 Stunden Arbeit zu trainieren. 2:47 - 4:15
• Wann man Negativphasen für den Muskelaufbau macht. 4:16 - 6:57
• Herzfrequenz beim Training. 6:58 - 8:11
• Erholung beim Training. 8:12 - 8:50
• Seilspringen als Ausdauertraining. 8:51 - 9:15
• Trainingsstil. 9:16 - 10:14
• Wie kann ich trainieren, wenn ich schlechte Knie habe? 10:17 - 11:14
• Ist es möglich, jeden Tag zu trainieren, um Muskeln aufzubauen? 11:15 - 12:38
• Welche Art von Training nach dem Auflockern. 12:39 - 13:39
• Wie lange ein Training dauert. 13:40 - 15:15
• Kann man die Form am Trapez machen. 15:18 - 15:36
• Schnelles Training. 15:38 - Ende

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Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!

Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Freuen Sie sich auf das nächste Video mit einem neuen und interessanten Thema am Donnerstag 27.5..2020!