Qualifizierung für Crossfit-Wettbewerbe in England!

Hey, Leute!
heute werfen wir einen Blick auf das erste Qualifikationstraining der Europameisterschaft!

WORKOUT 1 | 12min EMOM

10/7 CAL Rudern (Übungsvorführung) + Max Burpee über Rudergerät (Übungsvorführung)

• 10 cal Männer und 7 cal Frauen, jede Minute müssen Sie eine bestimmte Anzahl von Kalorien rudern
• In der verbleibenden Zeit bis zu einer Minute, maximale Anzahl der englischen Ruderhüpfer
• Das Ergebnis ist die Anzahl der Englischen

Technische Beispiele für Crossfit-/Gewichtheben-Übungen finden Sie in unserer Rubrik -Übungsdatenbank.

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