Kvalifikace na crossfitové závody v Anglii!
Autor: Václav Mráz
1 minuta čtení
Čauves lidi,
dneska se podíváme na první kvalifikační workout závodu The European Championships!
WORKOUT 1 | 12min EMOM
10/7 CAL row (ukázka cviku) + max burpee over rower (ukázka cviku)
- 10 cal muži a 7 cal ženy, každou minutu musíte odjet daný počet calorii na vesle
- Ve zbytku času do minuty, max počet angličáku s přeskokem vesla
- Výsledkem je počet angličáků
Technické ukázky crossfitových / vzpěračských cviků nalezneš v naší sekci - Databáze cviků.
Pojď na to mrknout
První kvalifikační workout 21.1
Vyzkoušej si tzv. Crossfit Daily Workouts, díky kterému ti každý den přinášíme, skrze náš magazín, nové crossfitové tréninky!
Doufáme, že se ti díl líbil. Nezapomeň na Našem a Vaškovo kanále dát odběr, ať ti neuniknout další díly!
Autor: Václav Mráz Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
