Nick Walkers Offseason-Form und seine Beinarbeit
Autor: Im Jahr 2020 betrat ein junger Mann namens Nick Walker die professionelle Bodybuilding-Szene, indem er sich bei den Nordamerikanischen Meisterschaften 2020 seine Pro-Card verdiente. Im folgenden Jahr bewies Nick seinen Wert, indem er einige der größten und härtesten Wettbewerbe gewann, an denen ein Bodybuilder teilnehmen kann - den Arnold Classic und den New York Pro. Dank seines Sieges in New York qualifizierte sich Nick für die Olympiade, wo er einen unglaublichen fünften Platz belegte. Das macht diesen jungen Mann auch zu einem der besten jungen Bodybuilder der Geschichte, und wenn Walker an seinen Schwächen arbeitet, kann er definitiv an die höchsten Ränge denken.
Nick Walker | Mr. Olympia 2021
Nach diesem harten Jahr hat Nick angekündigt, dass er 2022 bei Olympia antreten wird, um an seinem Körperbau zu arbeiten. Unten können wir einen Blick auf Walkers Off-Season-Form werfen, die wirklich monströs aussieht. Es sieht so aus, als ob Nick einer der Bodybuilder sein wird, die versuchen werden, dem zweimaligen Champion Big Ramy in der IFBB Pro League Rangliste Konkurrenz zu machen.
Eine Schwäche, an der Nick arbeiten muss, sind seine Beine. Deshalb konzentrierte er sich bei seinem jüngsten Training auf seine Kniesehnen. Das Training bestand aus den folgenden Übungen
- Beincurls im Sitzen
- Kreuzheben mit der Trap Bar
- Beincurls im Liegen
- Hüftstoßer
- Gewichtete Ausfallschritte
Sehen Sie sich das vollständige Video unten an, um Walker beim Training zu beobachten. Gegen Ende zeigt er sogar einen guten Beinpump und es scheint, dass er seine Kniesehnen hart trainiert hat, denn sie sehen bereits besser aus als bei Olympia.
Quelle: Youtube, Instagram
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