Mimosezóní forma Nicka Walkera a jeho trénink na nohy
Autor: V roce 2020 se dostal na profesionální scénu kulturistiky mladík jménem Nick Walker, který získal profi kartu na závodech North American Championships 2020. Další rok na to Nick ukázal své kvality, když dokázal vyhrát jedny z největších a nejtěžších závodů, kterých se může kulturista zúčastnit - Arnold Classic a New York Pro. Díky výhře v New Yorku se Nick kvalifikoval na Olympii, kde dokázal získat neskutečné páté místo. I díky tomu se tento mladík řadí k jedním z nejlepších mladých kulturistů historie a pokud Walker zapracuje na svých slabinách, určitě může pomýšlet po těch nejvyšší příčky.
Nick Walker | Mr. Olympia 2021
Po tomto krušném roce Nick oznámil, že v sezóně 2022 bude závodit až na Olympii, aby mohl pořádně pracovat na zdokonalování své postavy. Níže se můžeme podívat na Walkerovo mimosezóní formu, která vypadá opravdu monstrózně. Zdá se, že Nick bude jedním z těch kulturistů, kteří se v žebříčku IFBB Pro League pokusí o soupeření s dvojnásobným šampionem Big Ramym.
Jedna ze slabin, na které musí Nick zapracovat, jsou nohy. I proto se ve svém nedávném tréninku zaměřil na své hamstringy. Trénink se skládal z následujících cviků
- Seated leg curls
- Trap bar deadlifts
- Lying leg curls
- Hip thrusters
- Weighted lunges
Níže se můžete podívat na celé video a vidět Walkera, jak dře. Ke konci dokonce ukázal pořádnou pumpu nohou a zdá se, že na svých hamstringách pořádně maká, jelikož už teď vypadají lépe než na Olympii.
Zdroj: Youtube, Instagram
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
