Jiří Tkadlčík - exklusives Training mit Interview! LIVE LOVE LIFT #7

Die siebte Folge der LIVE LOVE LIFT-Serie ist da! Diesmal mit dem stärksten Mann der Welt in der Klasse bis 105 kg. Die vorherige Folge mit Jakub Enzl können Sie sichhier ansehen.

Jiri Tkadlcik - STRONGMAN

Wir sind nach Přerov gefahren, wo sich der Tempel der Kraft befindet. Jirka Tkadlcik trainiert dort und hat letztes Jahr sein Ziel erreicht, der stärkste Mann der Welt zu werden. Im Video erfährst du, wie Jirka es bewertet und was seine nächsten Pläne und Ziele sind.

Jirka hatte seine Sparringspartnerin Míra Kahánek, die ebenfalls bei "105" antritt, beim Training dabei. Das Training war sehr motivierend und wie von einem anderen Planeten. Sie sind wirklich unglaublich stark! Obwohl sie gerade erst mit der Saison begonnen haben, haben sie unglaubliche Gewichte für alles gehoben.

Die Atmosphäre im Temple of Power ist unwirklich. Vom ersten Moment an ist man gefesselt und will nur noch heben und heben! Ich empfehle einen Besuch.

Das Training sah wie folgt aus:

• SUPER YOKE 15m - 420 kg
• WIKING PRESS - 204 kg
• ELEPHANT BAR DEADLIFT - 350 kg
  (fettgedrucktes Gewicht des letzten Satzes)

Mehr im Video, also schaut es euch an!

Wir begannen mit einem Superjoch, das wir 15 m lang trugen. Das Joch selbst wog 190 kg! Ich war mit dem leeren Joch beschäftigt und die Jungs fügten jeweils 50 kg hinzu. Obwohl Jirka seine Leiste schonte, lief er den letzten Satz mit 420 kg geradeaus. Míra lief die Hälfte mit diesem Gewicht. Unglaublich!

Aufgewärmt gehen wir zu den Viking Presses über. Ich mache einen Satz mit den Jungs, denn nach dem zweiten Satz sind es 120 kg. Sie fügen nach und nach mehr hinzu und versuchen, eine oder zwei schwerere Wiederholungen zu machen.
Jirka kam auf 204 kg, die er mit Leichtigkeit bewältigte. Míra schaffte seinen PRko 194 kg ! Dann ging Jirka auf 170 runter und machte etwa 4 strenge Wiederholungen. Weiter geht's...

Schließlich probierte ich die längere "Elefanten"-Achse aus. Das ist eine große Abwechslung zu den Klassikern. Dieses Mal schaffte ich 2 Sätze, da ich wieder 50kg auf einmal hinzufügte. Mira beendete die Serie mit 283kg, die er gerade noch schaffte. Dann gab er nicht auf und versuchte es bis 303 zu werfen !
Es fehlte noch ein kleines Stückchen und sie war oben.
Jirka's Worte trafen heute nicht so leicht zu. Er schaffte knapp 350 kg im Kreuzheben und wollte unbedingt mehr schaffen.

Hut ab vor ihm, es ist eine Menge harter Arbeit und Fleiß, denn es ist ein wirklich harter Sport.

Wir hoffen, dass Ihnen die Folge gefallen hat. Vergesst nicht, unseren und Vaseks Kanal zu abonnieren, damit ihr keine weiteren Episoden verpasst!

Bleibt dran für die nächste Folge von CrossFit Bombshells von CROSSFIT DESTINY, die am 5.5. um 19 Uhr veröffentlicht wird!

Passt auf euch auf und trainiert weiter!