Jiří Tkadlčík - exkluzivní trénink s rozhovorem! LIVE LOVE LIFT #7

Je tady už sedmý díl série LIVE LOVE LIFT! Tentokrát s nejsilnějším mužem světa v kategorii do 105 kg. Na předchozí díl s Jakubem Enžlem se můžete podívat tady. 

Jiří Tkadlčík - STRONGMAN

Vyrazili jsme do Přerova, kde se nachází Chrámu Síly. Tam cvičí Jirka Tkadlčík, který v minulém roce dosáhl svého cíle a stal se nejsilnějším mužem světa. Ve videu se dozvíte jak to Jirka hodnotí a jaké jsou jeho další plány a cíle. 

Na tréninku měl Jirka svého sparinga Míru Kahánka, který závodí také ve "105ce". Trénink byl pro mě hodně motivující a jako z jiné planety. Jsou opravdu neskutečně silný! I když sezónu teprve rozjíždí, tak na všechno zvedali neskutečný váhy.

Atmosféra Chrámu Síly je neskutečná. Od první chvíle vás pohltí a chcete jen zvedat a zvedat! Doporučuji navštívit. 

Trénink byl v následujícím složení:

• SUPER YOKE 15m - 420 kg 
• VIKING PRESS - 204 kg
• ELEPHANT BAR DEADLIFT - 350 kg
  (tučně vyznačená váha poslední série)

Více ve videu, tak se na to pojďte podívat! 

Začali jsme super yokem, který jsme nosili 15m. Samotný yoke vážil 190kg! Já jsem měl co dělat s prázdným a kluci přidávali po 50kg. I přesto, že Jirka šetří tříslo, tak si to v poslední sérii odběhl s rovnými 420 kg. Míra s danou váhou odběhl polovinu. Neskutečný! 

Zahřátý jdeme na viking pressy. S klukama dávám jednu sérii, jelikož po druhým přidání je tam už 120 kg. Postupně přidávali a zkusili si vyjet na jedno až dvě těžší opáčka.
Jirka došel na 204kg s kterými si hravě poradil. Míra si odjel svoje PRko 194 kg ! Poté ještě Jirka lehce ubral na 170 a dal asi 4 strikní opakování. Jdeme dál...

Nakonec jsem si vyzkoušel "elephantku" delší osu. Je to velká změna oproti klasice. Tentokrát jsem stihnul 2 sérii, jelikož se opět přidávalo po 50 kg. Míra zakončil sérii na 283kg, které vytáhl na pohodu. Pak mu to nedalo zkusil ještě přihodit na 303! 
Tam chybělo kousek a bylo to nahoře.
Jirkovo slova dneska jen tak lehce moc neplatily. Na mrtvole zatáhl necelých 350kg a měl chuť ještě tahat.

Klobouk dolu, je to obrovská dřina a píle, jelikož je to opravdu těžký sport.

Doufáme, že se vám díl líbil. Nezapomeňte na Našem a Vaškovo kanále dát odběr, ať vám neuniknou další díly!

    V dalším díle se můžete těšit na CrossFitový bomby z CROSSFIT DESTINY, který vyjde 5.5. v 19:00!

Mějte se a makejte!