Hassan Mostafa prüft seine aktuelle Form

Im April haben wir einen Artikel für Sie veröffentlicht, der ein Video enthielt, in dem Hassan Mostafa die Bodybuilding-Fans darüber informierte, wie er während des Ramadan trainiert und isst. So verrückt es auch klingen mag, wir dürfen nicht vergessen, dass Hassan und Big Ramy zum Beispiel aus Ägypten kommen, wo der Ramadan ein traditioneller Feiertag wie Ostern in unserem Land ist.

Für einen professionellen Bodybuilder kann dieser Feiertag jedoch etwas kompliziert sein, da er tagsüber keine Nahrung zu sich nehmen darf und auch nicht trainieren kann! Hassan erklärt der Öffentlichkeit jedoch, wie man sich an diesem Feiertag ernähren sollte.

"Manche mögen sagen, dass sie während des Ramadan viel Gewicht verlieren, ja, das kann passieren. Aber wenn man die ganze Nacht über die gleiche Kalorienzahl zu sich nimmt und sich an die Regeln hält, glaube ich nicht, dass man viel, wenn überhaupt, Gewicht verliert. Viele Menschen nehmen im Ramadan zu, weil sie ihre Kalorienzufuhr nicht kontrollieren. Zwischen all den zuckerhaltigen Getränken und endlosen Süßigkeiten. So beenden die Menschen den Ramadan mit mehr Körpergewicht, anstatt die Vorteile des 16-stündigen Fastens zu nutzen. Das Gewicht steigt, weil sie mehr Kalorien zu sich nehmen, als ihr Körper während der Essenszeit braucht, aber manche Menschen sind darüber schockiert. Nutzen Sie also diesen Monat aus. Das Schlimmste sind all die zuckerhaltigen Getränke und kalorienreichen Desserts. Sie führen zu Gewichtszunahme und sättigen auch nicht so sehr, wie man es braucht, also sei vorsichtig damit.

Auf den Fotos unten können Sie sehen, wie Mostafa trotz Ramadan aussieht. Was halten Sie von seiner aktuellen Form?