Gibt es eine wirklich funktionierende Methode, um Cellulite loszuwerden?

Zellulitis. Ein Problem der überwiegend weiblichen Bevölkerung, von dem bis zu 98 % der Frauen betroffen sind. Ja, damit sind Sie definitiv nicht allein, das Auftreten von Cellulitis ist keine Ausnahme. Tatsächlich ist die Mehrheit der weiblichen Bevölkerung von Cellulitis betroffen. Obwohl diese körperliche Unansehnlichkeit nicht lebensbedrohlich ist, verursacht sie bei Frauen oft Depressionen, Ängste und Scham. Was ist die Ursache für diesen kleinen Schönheitsfehler und kann man Cellulite überhaupt loswerden oder bekämpfen?

Artikelinhalt:

• Was ist Cellulite?
• Was sind die Hauptursachen für Cellulite?
• Und wie kann man Cellulite bekämpfen?
• Was kann man aus diesem Artikel mitnehmen?

Was ist Cellulite?

Der Fachbegriff für diese Krankheit lautet "gynoide Lipodystrophie", und sie äußert sich durch das Auftreten unansehnlicher Beulen auf der Haut, die dann einer Orangenhaut ähneln. Diese Beulen werden durch Veränderungen in der Struktur der Fettzellen und des Bindegewebes unter der Haut verursacht. Diese Veränderungen führen dazu, dass sich die Fettzellen deutlich vergrößern und in das Bindegewebe unter der Haut "drücken". Darüber hinaus wird auch die Gefäßversorgung der von Cellulite betroffenen Bereiche verändert, so dass sich mehr Flüssigkeit im Gewebe ansammelt, was alles Faktoren sind, die der Haut ihr unebenes Aussehen verleihen. Wie bereits erwähnt, betrifft dieses kosmetische Leiden eigentlich nur Frauen, was auf die unterschiedliche Anordnung der Fettzellen zwischen den Geschlechtern zurückzuführen ist, aber darauf gehen wir später noch ein. Die am häufigsten auftretenden Bereiche sind die Oberschenkel, der Bauch und das Gesäß.

Was sind die Hauptursachen für Cellulite?

Die Ursachen dieser Krankheit lassen sich nur schwer genau bestimmen, da häufig eine Kombination mehrerer Faktoren vorliegt. Hormone, Geschlecht und Lebensstil tragen jedoch wahrscheinlich am meisten zum Auftreten dieses kosmetischen Schönheitsfehlers bei . Gehen wir auf die einzelnen Faktoren etwas genauer ein.

Hormone

Die Entstehung von Cellulite ist, wie wir bereits besprochen haben, durch Veränderungen in der Größe und Struktur der Fettzellenanordnung bedingt. Daher wird vermutet, dass Hormone, die den Abbau und die Speicherung von Fett beeinflussen (z. B. Insulin), bei der Entstehung und Entwicklung von Cellulite eine Rolle spielen können. Da praktisch nur Frauen unter Cellulite leiden, wird angenommen, dass auch das weibliche Geschlechtshormon Östrogen einen gewissen Einfluss auf ihre Entstehung hat.

Geschlecht

Es ist ungerecht, aber Cellulite betrifft überwiegend Frauen. Ein Grund dafür ist die je nach Geschlecht unterschiedliche Anordnung von Bindegewebe und Fettzellen im Unterhautgewebe. Frauen haben in der Regel mehr Fettzellen, die auch vertikal angeordnet sind, während Männer weniger Fettzellen haben und diese horizontal angeordnet sind, so dass sie eigentlich "übereinander liegen", was das Fett und die darüber liegende Haut bei Männern glatt und elastisch macht. Daher ist es bei Frauen viel wahrscheinlicher, dass die Fettzellen bei ihrer Vergrößerung das Bindegewebe "durchstechen" und Beulen auf der Haut bilden, die wie eine "Orangenschale" aussehen. Die Merkmale der Anordnung der Fettzellen und ihre Menge erklären weitgehend, warum Cellulite vorwiegend ein Problem der weiblichen Bevölkerung ist und bei Männern eher selten vorkommt.

Lebensstil und Ernährung

Ein weiterer Grund für Cellulite ist die Ansammlung von Flüssigkeit in den Zellzwischenräumen. Wenn Sie also einen eher inaktiven und sitzenden Lebensstil pflegen, kann auch dies die Entstehung von Cellulite begünstigen. Wissenschaftler vermuten, dass Veränderungen in der Blutzirkulation die Ursache für die Ansammlung von Flüssigkeit im Gewebe in den von Cellulite betroffenen Bereichen sein könnten.

Cellulite wird auch durch eine große Menge an Fett verursacht, was sehr oft das Ergebnis falscher Ernährungsgewohnheiten ist. Diäten, die zu viel Salz oder Transfette enthalten, wie z. B. Fastfood, frittierte Lebensmittel oder Süßigkeiten, führen in der Regel zu einer Gewichts- oder Fettzunahme, was das Risiko einer Verschlimmerung der Cellulite-Symptome potenziell erhöht. Wie bereits erwähnt, sind jedoch die meisten Frauen von Cellulite betroffen, so dass dies eher ein Faktor ist, der zu ihrer Entstehung beiträgt.

Kann Cellulite überhaupt behandelt werden und wenn ja, wie?

Lassen Sie uns zunächst einmal eines sagen. In der Tat hat fast jede Frau Cellulite, und es klingt, als sei sie weniger problematisch, als Sie vielleicht denken. Ja, wirklich. Es handelt sich praktisch um ein völlig normales Phänomen, weshalb Cellulite aufgrund ihres unästhetischen Charakters eher ein psychologisches Problem darstellt und nicht in irgendeiner Weise medizinisch ernst zu nehmen ist. Leider gibt es heutzutage keine Methode, die garantiert die Cellulite vollständig beseitigen kann, aber andererseits gibt es viele Methoden, die ihre Erscheinungen lindern können.

Wie also kann man Cellulite bekämpfen?

Gesunde Lebensweise und Sport

Dieser Ratschlag mag Ihnen altmodisch erscheinen, da er für praktisch alles empfohlen wird, aber eine gesunde Ernährung und viel Bewegung sind ebenfalls ein sehr wirksames Mittel gegen Cellulite . Eine Kombination aus Bewegung und gesunder Ernährung kann Fett verbrennen und gleichzeitig straffen, was zu einer Verringerung der Sichtbarkeit von Cellulite führen kann. Ideal ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Wählen Sie für das Krafttraining Übungen, die das Gesäß, die Kniesehnen und die Oberschenkel straffen, wie z. B. Ausfallschritte, Kniebeugen, Boxsprünge und Liegestütze.

Bei der Ernährung ist es ratsam, den übermäßigen Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, Salz und insbesondere von raffiniertem Zucker einzuschränken, die sehr häufig für die Bildung von Fettablagerungen verantwortlich sind, die, wie wir bereits gesehen haben, zur Verschlimmerung der Symptome und zur Sichtbarkeit von Cellulite führen. Darüber hinaus kann der Verzehr solcher Lebensmittel zur Anhäufung von Gift- und Schadstoffen führen, die ebenfalls Cellulite begünstigen. Was wir auf keinen Fall vergessen dürfen, ist ein ausreichendes Trinkregime, das unsere Haut hydratisiert und damit elastischer macht. Es ist auch bekannt, dass Wasser schädliche Stoffe aus dem Körper ausschwemmt. Ideal ist es, reines Wasser oder Kräutertees zu trinken.

Manipulationstechniken

Neben einer gesunden Lebensweise können Sie auch einige Manipulationstechniken ausprobieren, wie z. B. Massagen oder Lymphdrainagen, die Ihnen helfen können, überschüssige Flüssigkeit im Gewebe zu entfernen und eine bessere Blutzirkulation zu gewährleisten, was zu einer Verringerung der Cellulitesymptome führen kann. Sie können sich auch auf andere Techniken zur Unterstützung der Funktionen des Lymphsystems konzentrieren , das für die Reinigung unseres Körpers unerlässlich ist.

Professionelle Hilfe

Eine weitere Möglichkeit, Cellulite zu bekämpfen, ist eines der medizinischen oder anderen Verfahren, die von einem Spezialisten durchgeführt werden müssen. Dabei handelt es sich um Laserbehandlungen, Radiofrequenzbehandlungen, Stoßwellen oder ähnliche Techniken.

Was kann man sonst noch tun, um die Symptome von Cellulite zu reduzieren?

Sie können auch einige Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, z. B. Ginkgo biloba oder Asiatisches Nabelschnurblut. Auch eine Wechseldusche kann helfen. Darüber hinaus wird das Tragen von Kompressionsstrümpfen als Behandlungsoption empfohlen (vor allem, weil sie die Symptome von Flüssigkeitsansammlungen, zu denen auch Cellulite gehört, lindern können). Kollageninjektionen können eine weitere Option sein, aber alle diese Behandlungen haben keine schlüssige Wirkung auf die langfristige Reduzierung der Cellulitesymptome.

Und was ist mit all den verschiedenen Salben und Cremes?

Wenn Sie die einleitenden Zeilen aufmerksam gelesen haben, wissen Sie bereits, dass Cellulite durch Veränderungen in der Anordnung der Zellen verursacht wird, und es ist logisch, dass Cremes oder Salben, auch wenn sie am teuersten sind und die besten Ergebnisse versprechen, Ihre Zellen einfach nicht in ihre ursprüngliche Position zurückbringen können. Es gibt wirklich keine Möglichkeit, dass eine Salbe in die Haut eindringen und die Struktur der Zellanordnung verändern kann. Ja, Salben und Cremes können die Haut äußerlich mit Feuchtigkeit versorgen und nähren, so dass Cellulite vielleicht nicht mehr so ausgeprägt ist, aber sie sind definitiv nicht der Schlüssel zur Beseitigung der Haut. Wenn Sie in ein teures Produkt investieren wollen, das Wunder verspricht, sollten Sie Ihren Geldbeutel vor unnötigen Ausgaben bewahren.

Was kann man aus diesem Artikel mitnehmen?

Cellulite ist kein ungewöhnliches oder ernstes Problem - die große Mehrheit der Frauen leidet darunter. Außerdem ist sie nur ein kleiner kosmetischer Makel, den kaum jemand anspricht (nur die Boulevardpresse über Prominente im Badeanzug :))), so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen. Es ist leider wahr, dass es sehr schwierig ist, Cellulite loszuwerden, aber es gibt viele Techniken, die ihre Erscheinungsformen lindern, und zwar sehr effektiv. Eine Kombination aus gesunder Ernährung und einem aktiven Lebensstil scheint der beste Weg zu sein.

Quellen:
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