Rückwärts-Lunges auf der Multipresse - Technik
Autor: In diesem nächsten Trainingsvideo lernen Sie, wie Sie die rückwärtigen Ausfallschritte an der Multipresse technisch korrekt ausführen.
Bei dieser Übung geht es vor allem um die Entwicklung
- Hamstrings, dem großen Muskel des Gluteus maximus
Rückwärtssaltos auf der Multipresse
Weitere Übungen finden Sie in unserer Rubrik - Übungsdatenbank.
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