Mit den Füßen am Ball ziehen - Technik der Ausführung

In diesem Video lernen Sie, wie Sie Ihre Füße technisch korrekt auf den Ball ziehen. Diese Übung konzentriert sich vor allem auf die Entwicklung des tiefen Stabilisierungssystems (Core). Alle Informationen finden Sie im Video.

Weitere Übungen zur Entwicklung derBauchmuskulatur finden Sie in unserer Rubrik - Übungsdatenbank

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