Beckenbrücke - Konstruktionstechnik
Autor: In diesem Video lernen Sie, wie Sie dieBeckenbrücke technisch korrekt ausführen . Diese Übung konzentriert sich in erster Linie auf die Entwicklung des tiefen Stabilisierungssystems (Core). Alle Informationen, die Sie benötigen, finden Sie im Video.
Weitere Übungen zur Entwicklung derBauchmuskeln / Core finden Sie in unserer Rubrik - Übungsdatenbank
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