Dwayne "The Rock" Johnson zeigte einen brutalen Brustschlag!

Autor: Ondra Marienka

Bodybuilding / Fitness Persönlichkeiten

02.07.2025

2 minuty čtení

Es gibt viele bekannte Persönlichkeiten in der Fitnessbranche, denen die Fans gerne folgen und sich von ihnen inspirieren lassen. Eine solche Person ist der weltberühmte Schauspieler Dwayne Johnson, dem rund 394 Millionen Fans auf Instagram folgen! Obwohl er "The Rock"-Schauspieler ist, steht er dem gesunden Lebensstil und der Fitnessbranche sehr nahe. Auch in unserem Magazin veröffentlichen wir gerne seine Workout-Videos, die wirklich einzigartig und sehr interessant sind.

Wir haben sogar einen Artikel für Sie veröffentlicht, in dem wir einen Blick auf die Lebensphilosophie dieses Kämpfers geworfen haben.

Ich werde mit Ihnen eine kleine Philosophie teilen, die mir im Laufe der Jahre zu einigen Erfolgen verholfen hat.

Wenn es um harte Arbeit und Dinge geht, die mich begeistern, habe ich vor Jahren aufgehört zu sagen "Ich muss" und angefangen zu sagen "Ich kann".

Das ist eine große psychologische Veränderung in der Art und Weise, wie man an den täglichen Scheiß herangeht, den wir tun müssen.

Ich "kann" hart trainieren und mich bis zur Belastungsgrenze anstrengen.

Denn wenn man die Dinge, die man liebt, tun kann", ist das ein Privileg.

Versuchen Sie, von "ich muss" zu "ich kann" zu wechseln, und Sie werden Dankbarkeit und Wachstum spüren.

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Und gerade heute werden wir einen weiteren Tipp aus Johnsons Fitnessstudio übernehmen. Dwayne wird nämlich eine Serie von Brustübungen mit dir teilen, die dein Training noch ein bisschen weiterbringen wird.

Mein nächstes Brust-Workout schließt mit dieser Finishing-Serie ab. Ich mache abwechselnd 20 Wiederholungen am Arm mit kontrollierten Negativphasen und dann zwei Wiederholungen bis zur Erschöpfung mit 3 Sekunden Negativphasen.