Der vierfache Mr. Olympia Jay Cutler räumt mit dem größten Mythos des professionellen Bodybuildings auf

Jay Cutler ist eine absolute Legende, die auch nach ihrem Rückzug von den Wettkampfbühnen weiterhin eine neue Generation von Bodybuildern inspiriert und anführt. Der vierfache Mr.-Olympia-Sieger, der dank seines unglaublichen Comebacks auf den Thron im Jahr 2009 (als er Dexter Jackson besiegte), hat kürzlich verraten, was seiner Meinung nach der größte Mythos rund um den professionellen Bodybuilding-Sport ist.

Obwohl Cutler seine Karriere 2013 beendete, trainiert er bis heute sieben Tage die Woche, ist in fantastischer Form und gilt als einer der besten Botschafter der Kategorie „Men’s Open“. Was ist also seiner Meinung nach die größte Lüge, die die Menschen über den Bodybuilding glauben?

Es gibt keinen geheimen Zauber

Wenn sich die Menschen Elite-Bodybuilder auf Weltniveau vorstellen, haben sie oft das Gefühl, dass deren Training und Ernährung völlig anders, magisch und extremer sein müssen als das, was normale Fitnessstudiobesucher tun. Cutler hat diese Ansicht jedoch in seinem jüngsten YouTube-Video entschieden widerlegt.

„Ich denke, der größte Irrtum ist die Vorstellung, dass wir die Dinge irgendwie extrem anders machen. Das ist aber überhaupt nicht der Fall. Was ein professioneller Bodybuilder tut, ist eigentlich sehr, sehr grundlegend. Ich halte mich schon seit meinen Anfängen an die Grundlagen – ich habe eine spezielle Diät begonnen und bin einfach bei meinem Basistraining geblieben“, verriet Cutler.

Das einzige wahre „Geheimnis“: Beständigkeit und Fortschritt

Laut Cutler gibt es keine Wunderabkürzung oder geheime Methode, die einen zum Champion macht. Alles basiert auf täglicher harter Arbeit und ständiger Verbesserung.

„Ich bekomme ständig dieselbe Frage gestellt. Die Leute kommen zu mir und fragen: ‚Jay, was ist das Geheimnis?‘ Aber es gibt einfach kein Geheimnis. Das wahre Geheimnis sind Fortschritt, Beständigkeit und maximale Entschlossenheit – Tag für Tag.“

Baue es Stein für Stein auf

Jay Cutler ist dabei nicht der einzige Spitzensportler, der diesen geradlinigen Ansatz ohne Schnickschnack verfolgt. Echter Fortschritt beim Muskelaufbau und bei der Kraftsteigerung liegt paradoxerweise in der Routine – in der täglichen Einhaltung einer strengen Ernährung und der gewissenhaften Durchführung desselben Trainingsprogramms. Man muss sich keine komplizierten Übungen ausdenken, man braucht keine magischen Pläne. Sie müssen lediglich schwere Gewichte heben, dies regelmäßig tun und sich ständig verbessern. Es ist dasselbe wie beim Bau einer Mauer. Eine Trainingseinheit sieht nach nichts aus, aber wenn Sie Hunderte davon hintereinander absolvieren, errichten Sie ein massives Fundament, das Ihnen niemand nehmen kann.

Es gibt jedoch einen Haken. Eiserne Disziplin klingt auf dem Papier großartig, aber in der Praxis holt dich die körperliche Erschöpfung früher oder später ein. Nach einem anstrengenden Arbeitstag kann die Aussicht auf ein brutales Beintraining absolut zermürbend sein, und selbst wenn Sie sich überwinden, werden Sie ohne hochwertige Energiequelle die erträumten Muskeln einfach nicht aufbauen können. Sie bleiben auf der Stelle stehen.

Die Lösung ist dabei ganz einfach: Versorge deinen Körper mit den bestmöglichen Bausteinen. Damit du auch an Tagen, an denen dir die Augen zufallen, voller Elan ins Training startest, gib dir vor der ersten Serie einen Kick mit einem kompromisslosen Pre-Workout wie Prom-IN Serious PRE 2.0, das dich sofort in den Arbeitsmodus versetzt. Schützen Sie Ihre Muskelfasern während der harten Sätze vor Katabolismus mit einer ordentlichen Dosis Aminosäuren aus Extrifit BCAA Instant. Und wenn Sie diese schwere Basis hinter sich gebracht haben? Genau dann schreien Ihre Muskeln am lautesten nach Nährstoffen. Gönnt ihnen die hochwertigsten Bausteine in Form von GymSupps XWhey Protein, das sofort die Regeneration und das Wachstum in Gang setzt.

Vergessen Sie Abkürzungen. Vergessen Sie Geheimnisse. Setzen Sie sich Ihr Ziel, unterstützen Sie Ihre harte Arbeit mit erstklassigen Nahrungsergänzungsmitteln und zeigen Sie allen, was echter Fortschritt bedeutet!