Dass starke Männer dick sein müssen? Brian Shaw wird Sie vom Gegenteil überzeugen!

Bei einem Strongman denkt man wahrscheinlich an einen massigen Mann mit breiten Schultern, riesigen Traps und einem relativ hohen Anteil an Unterhautfettgewebe. Aber ein Teil davon ist nur der Eindruck, den ihr Körperbau vermittelt, und wie der amerikanische Profi Strongman Brian Shaw zeigt, ist sein Körperfettanteil trotz seiner gigantischen Erscheinung relativ niedrig.

Um den Test der Körperzusammensetzung zu bestehen, unterzog sich Brian einer so genannten hydrostatischen Messung, bei der er vor und nach dem Eintauchen in Wasser gewogen wurde. Da Fett, Muskeln und Knochen unterschiedliche Eigenschaften haben, wird der Anteil der einzelnen Komponenten anschließend zurückgerechnet. Und das Ergebnis?

Beim ersten Wiegen zeigte Brians Waage ein Gewicht von 174,5 Kilogramm an, was etwas weniger ist als während des größten Höhepunkts seiner Strongman-Karriere, aber natürlich immer noch relativ hoch für die Maßstäbe der Normalsterblichen. Gleichzeitig gibt der amerikanische Strongman in einem Video von den Messungen, das er auf seinem YouTube-Kanal veröffentlicht hat, zu, dass er und seine Frau beide Diät halten und diese Messmethode nutzen, um zu überprüfen, wie effektiv ihre festgelegten Ernährungspläne sind.

Anschließend führte er mehrere Messrunden durch, wobei die Ergebnisse allmählich kalibriert wurden, je mehr sich Bryan an das kalte Wasser gewöhnen konnte und je besser er in der Lage war, die restliche Luft aus seiner Lunge auszuatmen. Während also das erste Ergebnis zeigte, dass Bryan 19,6 % Körperfett hatte, zeigte die letzte (genaueste) Messung nur noch 17,6 %. Und es sollte angemerkt werden, dass dies angesichts seines massiven Körperbaus bei weitem nicht so viel ist, wie viele Leute erwarten würden.

Das Ergebnis ist umso überraschender, als der Kraftprotz vor kurzem verriet, dass er derzeit satte 4620 Kilokalorien zu sich nimmt - ähnlich wie der populäre Sam Sulek, über dessen Diät wir in einer anderen Meldung berichteten. Allerdings verbrennt Brian durch das Training und vor allem durch die Vorbereitung auf seinen bevorstehenden MMA-Kampf eine Menge Kalorien.

Mehr Details zu den genannten Messungen finden Sie in dem erwähnten Video aus dem YouTube-Kanal des amerikanischen Profis: