Ist es gut, fastend zu trainieren? Fragen & Antworten

In dieser Folge der Aufklärungsserie geht es um Fragen und Antworten rund um das Thema Ernährung und gesunde Ernährung. Unser regelmäßiger Gast, der versuchen wird, Ihnen alles zu erklären, ist Supertrainer.

Informationen wie ihr sie im Video findet:

• Einleitung 00:00
• Was ist die drastischste Diät für einen Monat? 1:20 - 2:48
• Das beste Frühstück? 2:50 - 3:32
• Muss jede Mahlzeit am Tag alle Makronährstoffe enthalten? 3:32 - 4:39
• Welche Mahlzeit sollte vor dem morgendlichen Training eingenommen werden? 4:40 - 5:31
• Was ist das ideale Kaloriendefizit für die Gewichtsabnahme? 5:31 - 5:56
• CBD und Kratom. 5:56 - 7:38
• Training und Ernährung in einem 3-Schicht-Betrieb. 7:38 - 8:42
• Das beste Gemüse, welche Menge pro Tag und Blähungen. 8:42 - 12:43
• Wie bringt man die Hormone nach dem Absetzen der Antibabypille am besten wieder ins Gleichgewicht? 12:44 - 14:16
• Kann ich jeden Tag Toast essen? 14:16 - 15:45
• Gewichtsrückkehr nach einem Schummeltag. 15:45 - 17:53
• 18:00 - 19:57
• Verschiedene Einheiten von Vitamin D. 20:04 - 20:26
• Wann sollte man vor dem Training auf Süßstoffe verzichten? 20:26 - 21:22
• 21:31 - 22:04
• Sojaprotein. 22:04 - 22:44
• Die Ernährung von Supertrainern. 22:44 - 27:52

Wenn Sie sich für die Themen interessieren, die wir in den vergangenen Folgen behandelt haben, finden Sie unter diesem Link alle unsere Lehrvideos. Gleichzeitig findest du auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir dir zeigen wollen, dass gesunde Rezepte wirklich einfach sein, lecker schmecken und toll aussehen können!

Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Freuen Sie sich auf das nächste Video mit einem neuen und interessanten Thema am Donnerstag 13.8.2020!