Chris Hemsworth nahm an einer "brutalen" Pilates-Trainingseinheit teil

Autor: Ondra Marienka

Bodybuilding / Fitness Persönlichkeiten

26.11.2021

2 minuty čtení

Im Laufe seiner Schauspielkarriere hat der Schauspieler Chris Hemsworth mehrere körperliche Verwandlungen durchgemacht, die seine Filmrollen erforderten. Infolgedessen musste Chris sein Training und seine Ernährung auf verschiedene Art und Weise ändern, um sicherzustellen, dass seine endgültige Verwandlung genau den Erwartungen der Figur entspricht, die er darstellen sollte. Es gibt jedoch einige Trainingsarten, die für den australischen Schauspieler wirklich herausfordernd und schwierig sind. Ein solches Training ist zum Beispiel Pilates, das sich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht konzentriert, die die Körpermitte stärken und die Flexibilität verbessern sollen. Deshalb ist diese Art von Training für jeden geeignet, unabhängig von seinen Fitnesszielen.

Erst kürzlich hat der australische Schauspieler auf seinem Instagram-Account ein Workout-Video gepostet, das Chris Hemsworth beim harten Pilates-Training mit seinem Bruder Liam zeigt. Die Hemsworth-Brüder sehen in dem Video ziemlich unbehaglich aus und haben Mühe, mit dem Pre-Workout mitzuhalten, das nur virtuell ist. Die Kamera hat sogar Liam Hemsworth dabei erwischt, wie er seine Hände auf den Beinen abstützt, um die richtige Hocke zu halten.

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Einer der kommenden Filme von Chris Hemsworth ist die Fortsetzung des Netflix-Actionfilms Extraction aus dem Jahr 2020. Hemsworth wird seine Rolle als Schwarzmarkt-Söldner wieder aufnehmen und die Dreharbeiten sollen bald beginnen

"Sechs Wochen nach Beginn der Dreharbeiten zu Extraction 2 fühle ich mich gut und bereit."

schrieb Hemsworth in der Bildunterschrift zu einem Post, den er auf Instagram teilte. Um sich auf die Fortsetzung von Extraction vorzubereiten, hat Chris Hemsworth in den letzten Monaten von Krafttraining auf funktionelles Training mit seinem eigenen Körpergewicht umgestellt. Sein Hauptaugenmerk liegt auf der Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Geschwindigkeit.