Charles Glass zeigte Bikini-Lauralie Chapados, wie sie ihre Beine trainieren kann

Es gibt viele legendäre Trainer in der Fitnesswelt, die von den Sportlern wegen ihres unglaublichen Wissens, das die Sportler auf ihrem Weg einen Schritt weiterbringt, geschätzt werden. Einer dieser Trainer ist Charles Glass, der wirklich zu den besten Bodybuilding-Trainern zählt.

Dutzende von Wettkämpfern sind durch die Hände von Charles Glass gegangen, die bekanntesten sind Dexter Jackson und Flex Wheeler. Aus unserer tschechischen Szene war zum Beispiel Kateřina Kyptová unter seiner Anleitung. Aber wir dürfen auch Dwayne Johnson nicht vergessen, der zwar kein Wettkämpfer ist, dessen Figur aber sicher nicht auf der Bühne verschwinden würde.

Obwohl alle Bodybuilding-Trainer das gleiche Ziel haben, wählen sie unterschiedliche Wege dorthin. Charles' Philosophie, die er verfolgte, konzentrierte sich nicht auf die Überlastung großer Muskeln, sondern auf echtes Muskelwachstum, das durch enorme Konzentration und geistige Verbindung mit dem betreffenden Muskel bedingt ist. Charles konzentrierte sich darauf, auch die kleinsten Muskeln zu trainieren. Diese fügten sich dann aber wie Mosaiksteine zu einem grandiosen Ganzen zusammen.

Bikini Lauralie Chapados, die diesen legendären Trainer im Gold's Gym in Venice Beach, Kalifornien, besuchte, weiß das sehr wohl.

Lauralie erwarb ihre Profikarte 2016 beim IFBB World Qualifier, wo sie den Gesamtsieg errang. In den letzten Jahren hat sie an Olympia teilgenommen, dem prestigeträchtigsten Bodybuilding-Wettbewerb der Welt. In den Jahren 2018 und 2021 gelang es ihr, bei dieser Show den zweiten Platz zu belegen! Im Jahr 2024 dominierte sie sogar die Arnold Classic.

Chapados würde jedoch gerne bei Olympia gewinnen, und deshalb hat sie Charles besucht. Er stellte für sie ein Beintraining zusammen, das wie folgt ablief:

Wenn Sie sehen möchten, wie Lauralie das Training durchgeführt hat, sehen Sie sich das folgende Video an.

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