Big Summer Games 2019 - crossfit Wettkampfbericht!

Das zweite Rennen in diesem Jahr des Veranstalters der Bcross Challenge. Das zweitägige Open-Air-Rennen mit Nutzung des angrenzenden Schwimmbades fand am 17-18.8.2019 statt.

Insgesamt 200 Teilnehmer traten in 6 Kategorien an. Die Startlinie war wirklich voll und wir wagen zu sagen, dass es das am besten gefüllte Rennen war, was die Elite-Athleten betrifft.

Drei Athleten der CrossFit Games 2019 haben an unseren Wettkämpfen teilgenommen. Vielen Dank an Sona Karásková, David Stroupek und Erik Tóth für die Teilnahme an unseren Spielen und die Steigerung des Gesamtniveaus. Es war eine Motivation für alle Teilnehmer.

Zum zweiten Mal in Náplavka in České Budějovice, das ein schöner Ort im Zentrum des Geschehens für einen solchen Wettkampf ist.

Dieses Jahr war wahrscheinlich die größte Herausforderung für das Organisationsteam. Es ist schon etwas schwieriger, alles auf einer Betonfläche ohne Strom und Trinkwasser zu machen.

Zum ersten Mal arbeiteten wir in diesem Jahr mit der Polizei der Tschechischen Republik zusammen, für die wir unsere eigenen Spiele organisierten, die am 16.8.2019 stattfanden und als Auftakt des Sportwochenendes galten.

POLIZEISPIELE 2019 #2

15 Dreierteams nahmen an dem Wettbewerb teil und traten in vier Disziplinen gegeneinander an. Mit dabei waren zum Beispiel Stadtpolizisten aus Chomutov, aber auch Einsatzkräfte der Polizei oder derPräsidialschutzeinheit und ein Vertreter der Militärpolizei.

Dies erforderte eine ganze Reihe von Vorbereitungen und den vorherigen Aufbau der gesamten Arena.

Trotz einer einstündigen Unterbrechung wegen Regens verlief alles reibungslos. Alle haben die ersten Spiele im Freien genossen und freuen sich schon auf die nächsten.

Wir möchten dies zu einer Tradition machen und immer vor unseren Spielen einen richtigen Wettbewerb für die Truppe abhalten.

Link zum Bericht vom Freitag hier.

Vielen Dank an David Stiefel, mit dem ich alles auf die Beine gestellt habe und ohne den es die Polizeispiele 2019 nie gegeben hätte.

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GROSSE SOMMERSPIELE! 17-18.8.2019

Wie ihr auf dem Foto sehen könnt, war die Besetzung wirklich klasse. Wir haben den Teilnehmern die Disziplinen im Schwimmbad drei Tage vorher mitgeteilt und den Rest für den letzten Tag vor dem Wettkampf aufgehoben.

Der Schöpfer der Workouts und der Hauptkampfrichter ist kein anderer als Petr Schlegel, der bereits untrennbar mit unseren Wettkämpfen verbunden ist.

Die folgenden Workouts warteten auf die einzelnen Teilnehmer. Jeden Tag standen drei Disziplinen auf dem Programm.

Die Teams, bestehend aus zwei Jungen und einem Mädchen in der Sportkategorie, hatten folgende WODs zu absolvieren.

In diesem Jahr haben wir für das Rennen selbst ein eigenes Design anfertigen lassen, das allen unseren Anforderungen gerecht wird. So konnten wir das Seilklettern, die Griffe im Handstand und die Muscleup-Ringe selbst während des Rennens nutzen. An dieser Stelle ein großes Dankeschön an MD Concept.
Dies ist ein großer Vorteil und eine Erleichterung, die uns bei zukünftigen Wettkämpfen sehr helfen wird. Die Arena war zwei Plattformen breiter und in der Länge wieder etwas kleiner als im letzten Jahr. Die hervorragend vorbereitete Zuschauertribüne war immer gut gefüllt und es gab kaum freie Plätze.

Der Start der Spiele fand im Freibad statt, das nur einen kurzen Spaziergang von der Rennarena auf der Náplavka entfernt ist. Neben dem Schwimmen warteten die Teilnehmer auch auf den Rudersimulator. Dieses Training war in zwei Wertungen unterteilt.
Der Wettkämpfer musste in beiden Teilen das beste Ergebnis erzielen. Nach dem Rudern 1500m für die Mädchen wurden 1200m gezeitet, gefolgt von 250/200m Schwimmen, was das zweite Ergebnis war.
Roma Nejedlý, Miloš Pelikán und Daniela Maleňáková aus der Mädchenkategorie waren die Besten.
In der Elite-Kategorie sprangen Renato Concolino und Soňa Karásková direkt auf den ersten Platz. Bei den Masters gewann Fanda Heribán.

Die Team-Kategorie hatte dieses Workout in Form einer Staffel und als 4. WOD am Sonntag vorgesehen. Das Hradecky-Team CF Steel Wings belegte hier den ersten Platz.

Nach dem Pool ging es in die Arena.

Das zweite Workout war eine Kombination aus Laufen und Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht. Die Elite- und Masterkategorien hatten zusätzlich "beliebte" Teufelspressen.

Die Jungen beendeten die Übung mit 10 Musclepipes am Trapez und die Mädchen mit Brustklimmzügen CH2B

Die Teamkategorie begann mit dem ersten Workout in der Arena. Der Kettlebell-Lauf mit 24/16 kg war für einige ein ziemlicher Kampf, aber alle schafften es.
Teamwork war beim Kettlebell Swings gefragt, bei dem sie 30 Wiederholungen synchron ausführen mussten. Es folgten zwei weitere Runden.

Am besten schnitt das GETUP-Team aus Pilsen ab.

Die letzte Disziplin des Tages wartete auf die Einzelkämpfer. Die Kategorien hatten eine andere Zusammensetzung der Disziplinen, nun kam das schwierigere Gewichtheben.

Das Training ist in zwei Teile gegliedert. Eine Kombination aus Maximalkraft und härterer Gymnastik.
Sport - man musste innerhalb von 4 Minuten die maximale Kraft beim Kreuzheben vom Boden aus erreichen. Der zweite Teil bestand aus Liegestützen im Stehendanschlag mit Seilklettern, bei denen die Teilnehmer die maximale Anzahl an Runden in 5 Minuten entsprechend der vorgegebenen Wiederholungen absolvieren mussten.
Lukas Kobza und Jiri Fojt stemmten 117,5 kg. Die Mädchen standen ihnen in nichts nach und die gleichen 75 kg wurden von Marie Ostrá und Daniela Maleňáková gehoben.
Im zweiten Teil waren Marin Dolánský und Lucka Drahošová am besten vorbereitet.

Die Elite hatte eine andere Zusammensetzung. Der erste Teil kombinierte schwere Langhantel 110kg, Masters 90 und Elite Mädchen 75kg mit Seilklettern. Bei jeder Übung gab es eine Wiederholung und die Teilnehmer mussten so viele Runden wie möglich in 4 Minuten absolvieren.
Im zweiten Teil hatten sie 30 Minuten Pause, gefolgt von zwei Minuten Liegestützen in einem Defizitgestell.

Den ersten Teil dominierte David Stroupek mit 1 Punkt Vorsprung vor Michal Micka. Der zweite Teil wurde souverän von Filip Valouch gewonnen, der niemandem eine Chance ließ und mit dem Ergebnis von 27 strengen HSPU gewann.

Bei den Elite-Mädchen sahen wir einen schönen Zweikampf, bei dem Sonia Karaskova den ersten Teil mit 1 Punkt gewann, im zweiten Teil mit 2 Punkten vor Patricia Jezkova.

In der Master-Kategorie war die Beste Fanda Heribán, die den ersten Teil gewann und den Samstagstag verdientermaßen dominierte. Der zweite Teil wurde von Jakub Šula gewonnen, der 16 strenge Wiederholungen zeigte.
Am Samstag war der Tag für die Einzelkategorie zu Ende.

Die Teilnehmer wurden von lokalen DJs mit ihren Tracks aus dem Mischpult motiviert.
Der Samstag gehörte Alex Neires und am Sonntag rockte DJ Michal Pelikán das Haus.

Die letzten beiden Workouts warteten auf die Teams.

Das zweite Test-Workout bestand ebenfalls aus dem C&J max, bei dem das höchste von allen Teammitgliedern gehobene Gewicht addiert wurde. Im zweiten Teil gab es für jeden nur einen Versuch für die maximale Anzahl von CH2B-Brustzügen, bei denen die Summe wieder addiert wurde.

Das Bubalus-Team aus Prag hatte viel Übung. Sie stemmten insgesamt 327,5 kg und schafften 94 Wiederholungen am Trapez. Diese Leistung brachte ihnen verdientermaßen den ersten Platz ein.

Im dritten und letzten Workout des Samstags warteten nur noch das Springseil und das Medicimbal auf die Teams.

Es wurde wieder als Staffel durchgeführt und jeder Teilnehmer musste insgesamt 60 DUs und 60 Wallball in zwei Runden absolvieren.

Der erste Platz ging an das Team Trouble Unders aus Brünn.

Der Sonntag begann für die Teams im Schwimmbad, das wir zusammen mit dem ersten Training für die Einzelpersonen durchliefen.

Für die Sportkategorie gab es nur noch zwei Workouts, so dass die Teilnehmer alles geben mussten. Die Leistungen waren wirklich toll, auch dank der Fans, die die Teilnehmer ständig anfeuerten.

Das 4. WOD in der Sportkategorie dauerte 8 Minuten, in denen sie alles geben mussten. Die Kombination aus Seilspringen, Wallball und Boxsprüngen war ein tolles Aufwärmtraining für alle. Die Masters mit der Elite hatten wieder eine schwerere Langhantel 100/85/70kg, wo sie 5 Runden in einem Zeitlimit von 10 Minuten absolvieren mussten.
50 Doppelsprünge, drei Überkopf-Lunges und zum Schluss 10 englische Überkopf-Lunges.

Die fünfte Trainingseinheit für die Teams war sehr nahrhaft.

Während der gesamten 8 Minuten musste eines der Teammitglieder auf dem Skitrainer fahren, sie konnten sich frei abwechseln. Die anderen Teammitglieder mussten 30x DB-Snatch und 30 DB-Lunges im Synchrontraining machen.

Bis jetzt bin ich der Einzige, der die Simulatoren beim Rennen benutzt hat. Auch für das nächste Training der Einzelpersonen standen die Trainer bereit.

Leider haben die Displays trotz des schönen Wetters und der großen Hitze beschlossen, eine Pause zu machen. Es ist nur eine Maschine und wir haben uns für das Rudergerät als schnelle Alternative entschieden.

In der Sportkategorie war die 5. Übung in zwei Teile aufgeteilt.
Der erste Teil wurde geändert, um den Trainer zu wechseln. Emom blieb, wurde aber auf 2 Minuten verlängert. Die Athleten begannen an einer einzelnen Stange, die sie über Kopf anhoben, und nach 16 Wiederholungen fuhren sie auf dem Rudergerät. Insgesamt gab es drei zweiminütige Runden.

Master und Elite hatten das Rudergerät und KTB Thruster oder Squat mit Überkopfausdruck. Die Langhanteln wogen 24 bei den Jungs und 16 bei den Mädchen.

Nur Teams und Elite mit Meister im Einzel gingen in die letzte Disziplin.

Das Training Nr. 6 HERO mit dem Namen SVATOVÁCLAVSKÝ, das bei unseren Spielen im letzten Jahr vorgestellt wurde. Es ist eine Erinnerung an unsere Soldaten aus Tabor, die letztes Jahr im Einsatz in Afghanistan ihr Leben gelassen haben, fügte Zdenek Koza vom 42. Zdendzen Koza des Mechanisierten Bataillons in Tabor.
Das Training musste noch einmal in unserer Anlage erscheinen, damit ein offizieller Antrag geschrieben und zur Genehmigung nach Amerika geschickt werden konnte.

Vielen Dank an alle, besonders an Zdenek, der alles organisiert und mit diesem Training diese Erinnerung und das jährliche Gedenken geschaffen hat.

5 RND | TC 10min
10x THRUSTER 42,5|30kg
10x BURPEE

Alles wird in synchroner Ausführung gemacht.

Sie können dieses Training oder jedes andere Training in Ihrem Fitnessstudio ausprobieren. Das Ergebnis kannst du dann mit unserer Bestenliste vergleichen. Das Hero-Wood wurde vom Front GYM-Team gewonnen, das es in weniger als sechs Minuten schaffte, genauer gesagt in 5:59.

Im letzten Workout traten auch die Elitesportler der Masters-Kategorie an.

Sie hängten die Ringe an das Trapez, bauten die Kisten, KTB 24 und 16kg in der Arena auf und schon ging es los!

Nichts war vorgegeben und so musste jeder seine beste Leistung bringen. Es war wirklich ein schönes Spektakel. Die Eliteathleten flogen durch die Ringe und spielten mit dem KTB wie nichts.

Wir sahen einen großartigen Kampf, da insgesamt 11 Athleten innerhalb von vier Wiederholungen lagen. Petr Spacek verdiente sich diese Übung mit nur einer Knospe Vorsprung.

Fanda Heribán genoss diese Übung und gewann sie leicht mit 20 Wiederholungen. Bei den Mädchen gehörte diese Übung P. Ježková.

Am Samstagabend wurde außerdem eine weitere Folge von Swaglifts STRENGTH WARS gedreht.
Dieser Krieg sollte am 2.9. veröffentlicht werden. Die Leute konnten sehen, wie solche Dreharbeiten gemacht werden.

Crossfit-Typ Honza Krasinský und seine Freundin und Mr.Fashion Jakub Enžl kamen, um die Rennen zu sehen.

Den Sonntagnachmittag füllte der tschechische Profi Strongman Jirka Vytiska, der den Zuschauern einen Loglift mit Auto Deadlift zeigte, bei dem er ein Auto voller Menschen hatte.

ERGEBNISSE

Kategorie SPORT Männer

1. Martin Dolansky

2. Tomas Kovarik

3. Frantisek Beitler

4. Miroslav Plundrich

5. Jan Franců

40 Teilnehmer insgesamt

Kategorie SPORT Frauen

1. Daniela Maleňáková

2. Lucie Drahošová

3. Zuzana Talácková

4. Lenka Cichrová

5. Marie Ostrá

20 Teilnehmer insgesamt

Kategorie MASTERS Männer

1. František Heribán

2. Miroslav Skala

3. Petr Kovář

4. Tomáš Kachman

Preisgeld 12.500,- CZK

10 Teilnehmer insgesamt

Kategorie ELITE Frauen

1. Sonia Karaskova

2. Patricie Ježková

3. Lucia Stepanikova

4. Veronika Hándlová

Preisgeld 10.000,- CZK

7 Teilnehmer insgesamt

Kategorie ELITE Männer

1. Renato Concolino

2. Aaron Lisý

3. Petr Spacek

4. Erik Tóth

Preisgeld 26.000,- CZK

30 Teilnehmer insgesamt

Kategorie SPORT TEAM 2+1

FRONT GYM 1.
Osina, Wagner, Dziková

2. TROUBLE UNDERS
Ošlejšek, Bouška, Šrámková

3. GETUP
Abrož, Ulč, Stránká

30 Mannschaften insgesamt

Vielen Dank an alle für ein großartiges Wochenende. An alle Partner für ihre Unterstützung. An die Fans für die unglaubliche Anfeuerung der Teilnehmer!

Auch an die Jungs von Donut with You und Hrancle with You, die sich um uns gekümmert und tolle Leckereien vorbereitet haben.

Erebos drink und Amino fresh für die Bereitstellung von Getränken für die Rennfahrer. Den Finanzmanagern, Cemix, JV Windows und Stong Energy für ihre finanzielle Unterstützung. Workout.eu für die Mannschafts-T-Shirts und die Möglichkeit, während des Rennens neue Schuhe anzuprobieren sowie für den tollen Stand auf der Veranstaltung.
Danke auch für das Ausstellen der wunderschönen Mustangs von den Jungs von mustangemcb und Mach Motors.

Und last but not least an KULTUISTIKA.COM, die persönlich vor Ort waren und jeder konnte die leckeren Buttersorten von lifelike probieren oder die neuen Proteine und Bcaa probieren + Preise für die Rennfahrer.

Wir möchten uns noch einmal ganz herzlich bei allen bedanken. Wir wissen, dass dies keine kleine Veranstaltung mehr ist und dass alles perfekt vorbereitet sein muss. Die kleine Verzögerung im Zeitplan tut uns sehr leid, aber wir wissen, wo der Fehler lag und was wir in Zukunft verbessern müssen.

Im Nachhinein bewerten wir die Spiele positiv, trotz aller Komplikationen ist es gut gelaufen und wir hoffen, dass Sie die größten Spiele des Jahres genossen haben.

Es waren 50 Freiwillige am Set, die dafür gesorgt haben, dass alles so lief, wie es laufen sollte. Ich möchte ihnen sehr herzlich danken. Es ist nicht einfach, bei einer so großen Anzahl von Schiedsrichtern, die furchtlos und sachkundig sind, einen Platz zu finden. Der Crew für die großartige Arbeit bei den Trainingseinheiten. Den Sanitätern, den Mädchen hinter der Bar und bei den Ergebnissen.

Auch an den Oberschiedsrichter und Schöpfer der Workouts, Pete Schlegel. Martin Balik für die großartige Beratung, von der Vorbereitung der Spiele bis hin zur eigentlichen Moderation und der Sicherstellung, dass alles so lief, wie es sollte. Kuba Tlapak für die hervorragende Arbeit mit den Schiedsrichtern.

Es ist immer besser, wenn jemand anderes als der Organisator und Kopf des Ganzen die Veranstaltung beurteilt.

Ich habe immer noch gemischte Gefühle, was die Schwierigkeit der gesamten Veranstaltung angeht. Ich bin froh über die Berichte, die wir von den Leuten bekommen, nur so können wir besser werden.

Wir sehen uns im Winter 14.12. bei den nächsten WINTER CLASSIC Wettbewerben, mit freundlichen Grüßen Vasek Mráz.