Big Summer Games 2019 - report z crossfitových závodů!

Druhý závod letošního roku od pořadatele Bcross Challenge. Dvoudenní závod pod širým nebem s využitím přilehlé plovárny se konal 17-18.8.2019

Celkem 200 závodníků na startu se poměřilo v 6 kategoriích. Startovka byla opravdu našlapaná a troufáme si říct, že to byly nejlépe obsazené závody, co se elitních atletů týče. 

Tři atleti z CrossFit Games 2019 se účastnili našich závodů. Děkujeme Soně Karáskové, Davidovi Stroupkovi a Eriku Tóthovi, že se účastnili našich games a pozvedli celkovou úroveň. Byla to motivace pro všechny závodníky.

Již podruhé na Náplavce v Českých Budějovicích, které je krásným místem v centru dění na takovýhle závod.

Letošní ročník byl pro organizační tým asi nejvíce náročný. Samo osobě dělat vše na betonové ploše, kde není přívod elektřiny ani pitné vody je hned o něco těžší. 

Poprvé jsme letos spolupracovali s Policií ČR, kde jsme pro ně zorganizovali vlastní games, které se konaly 16.8.2019 a byly považovány, jako zahájení sportovního víkendu.

POLICIE GAMES 2019 #2 

Závodu se účastnilo 15 tříčlenných týmu a soutěžili ve čtyřech disciplínách. Přijeli například městští strážníci z Chomutova, ale i policejní zásahové jednotky nebo útvar pro ochranu prezidenta i zástupce vojenské policie.

S tím souvisela celá řada příprav a dřívější stavba celé arény.

Vše proběhlo hladce i přes hodinou přestávku kvůli dešti. Všichni si první venkovní games užili a už se těší a připravují na další. 

Chtěli bychom z toho udělat tradici a vždy před našimi games, uspořádat samotný závod pro statní složky.

Odkaz na report z pátečního dne zde.

Děkuji moc Davidovi Štýfalovi s kterým jsem vše připravoval a bez kterého by Policie Games 2019 nikdy nebyly.

___________________________________________________________________________

BIG SUMMER GAMES! 17-18.8.2019

Z fotky vidíte, že obsazení bylo opravdu parádní. Závodníkům jsme prozradili disciplínu na bazéně tři dny dopředu, zbytek jsme si nechali až na poslední den před závody.

Tvůrcem workoutů a hlavním rozhodčím není nikdo jiný než Petr Schlegel, který už k našim závodům neodmyslitelně patří.

Na jednotlivce čekaly tyto workouty. Každý den byly na programu tři disciplíny. 

Týmy ve složení dva kluci a jedna holka kategorie sport, měli složení WODs takto.

Letos jsme si pro samotný závod nechali vyrobit svoji konstrukci na míru, aby vyhovovala všem našim požadavkům. Díky tomu jsme mohli využít při závodě šplh na laně, kliky ve stojce i samotné kruhy na musleupy. Tady patří velký dík MD Concept.
Je to pro nás velký přínos a osamostatnění, které nám do budoucích závodů hodně pomůže. Aréna byla o dvě platformy širší a na délku zase o něco menší než minulý rok. Skvěle připravená tribuna pro diváky byla pořád zaplněna a místo se uvolnilo jen málokdy. 

Začátek games probíhal na venkovní plovárně, která je kousíček od závodní arény na Náplavce. Společně s plaváním na závodníky čekal veslovací trenažer. Tento workout byl rozdělený na dva výsledky.
Závodník tak musel podat co nejlepší výsledek v obou částí. Po odveslování 1500m pro holky 1200m se měřil čas a následovalo 250/200m plavání, ze kterého byl druhý výsledek.
Z kategorie sport si s tím nejlépe poradili Roma Nejedlý, Miloš pelikán a z holek Daniela Maleňáková.
U elitní kategorie skočili hned na první místo Renato Concolino a Soňa Karásková. Vítězství u masters si Pohlídal Fanda Heribán. 

Kategorie team měla tento workout formou štafety a zařazený jako 4.WOD v nedělním dni. Hradecký tým CF Steel Wings si tady vybojoval první místo. 

Po bazénu následoval přesun do arény. 

Druhý workout byl propojený běháním a prací s vlastní váhou. Elitní a masters kategorie měli přidané "oblíbené" devilpresy.

Sporťáci končili 10ti musclepy na hrazdě a holky přítahy k hrudníky CH2B

Týmová kategorie startovala prvním workoutem v aréně. Běh s 24/16kg kettlebellem byl pro někoho docela boj, ale všichni to zvládli.
Důležitá byla týmová souhra u ktb swingů, kde měli provést 30 synchronních opakování. Poté následovali další dvě kola.

GETUP tým z Plzně si s tím poradil nejlépe.

Na jednotlivce už čekala poslední disciplína dne. Kategorie měli jiné složení disciplín, teď přišla na řadu těžší váhá.

Workout rozdělený na dvě části. Spojení maximální síly a težší gymnastiky.
Sport - měli během 4 minut najít maximálku na C&J, ze země nad hlavu. Ve druhé části kliky ve stojce v kobinaci se šplhem na laně, kde jeli v 5 minutách max. počet kol dle daných opakování.
Lukáš Kobza a Jiří Fojt zvedli 117,5 kg. Holky nebyli pozadu a shodně 75kg dostala nad hlavu Marie Ostrá a Daniela Maleňáková.
Ve druhé části byli nejlépe připravený Marin Dolánský a Lucka Drahošová. 

Elita měla jiné složení. První část kombinovala těžší činku 110kg, masters 90 a holky elit 75kg se šplhem na laně. Kde na každém cviku bylo jedno opakování a závodník měl udělat co nejvíce kol ve 4.minutách.
Do druhé části dostali 30s na odpočinek a následovali dvě minuty maximální počet striktních kliků ve stojce s deficitem.

David Stroupek ovládl první část o 1 bod před Michalem Mičkou. Druhou část suverénně vyhrál Filip Valouch, který nedal nikomu šanci a s výsledkem 27 strikních HSPU vyhrál.

U holek z elity jsme viděli krásný souboj, kde v první části Soňa Karásková vyhrála o 1 bod, ve druhé o 2 body před Patricií Ježkovou. 

V master kategorii dopadl nejlépe Fanda Heribán, který vyhrál první část a zaslouženě sobotní den ovládl. Druhou část mu vyfoukl Jakub Šula, který dal 16 strikních opakování.
Sobotní den byl pro kategorii jednotlivců u konce. 

Závodníky motivovali svými pecky z mixáku místní DJs.
Sobotní den patřil Alexu Neiresovi a v neděli to rozbalil DJ Michal Pelikán. 

Poslední dva workouty už čekaly na týmy.

Druhý testovací workout byl také na maximálku C&J, kde se sčítala nejvyšší zvednutá váha všech členů v týmu. Ve druhé části byl pro každého pouze jeden pokus na maximální počet CH2B- přítahů k hrudníku, kde se součet opět sčítal.

Bubalus team z Prahy to měl hodně natrénovaný. Celkem nazvedali 327,5kg a na hrazdě provedli 94 opakování. Tento výkon jim zaslouženě přinesl první místo.

Ve třetím a posledním workoutu soboty už na týmy čekalo pouze švihadlo a medicimbal. 

Jelo se opět formou štafety a každý závodník musel udělat celkem 60x DUs a 60x Wallball ve dvou kolech. 

Na prvním místě přenocoval team Trouble Unders z Brna.

Nedělní den odstartoval pro týmy na plovárně, který jsme probrali společně s prvním workoutem jednotlivců. 

Na kategorii sport čekaly už jen dva workouty a tak do toho museli dát závodníci všechno. Výkony byly opravdu skvělé a to i díky fanoušků, kteří neustále závodníky povzbuzovali. 

4. WOD u sporťáku byl na 8 minut, kde museli jet naplno. Kombinace švihadla, wallballu a výskoků na bednu všechny hodně zahřál. Masters s elitou měli opět těžší činku 100/85/70kg, kde museli odjet 5 kol v časovém limitu 10 min.
50 dvojskoků, tři výrazy nad hlavu a kolo zakončit 10ti angličáky přes osu.

Pátý workou u týmů byl hodně výživný. 

Po celých 8 minut musel jeden z členů týmu jet na Ski trenažetru, střídat se mohli libovolně. Ostatní členové týmu museli jet synchro amrap 30x DB snatch a 30 DB lunges.

U nás i na Slovensku, jsem zatím jediný, kdo trenažery na závodě využil. Trenažery jsme měli připravené i do dalšího workoutu u jednotlivců. 

Bohužel přes krásné počasí a velké horko se displeje rozhodly dát si pauzu. Je to pouze stroj a jako rychlou náhradní variantu jsme zvolili veslovací trenažer.

Kategorie sport měla 5. wod rozdělený na dvě části.
První se upravovala kvůli výměně trenažeru. Emom zůstal, jen se zvýšil na 2 minuty. Atleti začali na jednotučce, kterou zvedali nad hlavu, po dokončení 16ti opakování jeli na vesle. Celkem tři dvouminutové kola. 

Master a elita měli veslování a KTB thruster neboli dřep s výrazem nad hlavu. Činky vážily 24 pro chlapy a 16 pro holky.

Do poslední disciplíny šli už jen týmy a elita s master u jednotlivců. 

Workout č.6 HERO s názvem SVATOVÁCLAVSKÝ, který se na našich games objevil už minulý rok. Je to památka na naše vojáky z Tábora, kteří minulý rok položili život na misi v Afghánistánu dodal Zdeněk Koza ze 42. Mechanizovaného praporu v Táboře.
Workout se musel objevit na našem závodě ještě jednou, aby mohla být napsaná oficiální žádost a poslaná do Ameriky na schválení. 

Děkujeme všem hlavně Zdenkovi, který vše organizuje a za vytvoření této vzpomínky a každoroční připomenutí tímto workoutem.

5 RND | TC 10min
10x THRUSTER 42,5|30kg
10x BURPEE 

Vše se jede v synchronním provedením.

Tento workout nebo i jakýkoli jiný můžete vyzkoušet u vás v gymu. Výsledek pak můžete porovnat s naším leaderboardem.  Hero wod vyhrál team Front GYM, který to dokázal dát pod šest minut, 5:59 přesně.

Do posledního workoutu šli i eliťáci s masters kategorií.

Na hrazdu se zavěsily kruhy, do arény připravily bedny, KTB 24 a 16kg a šlo se na to!

Nic nebylo rozhodnuté a proto museli všichni podat nejlepší výkon. Byla to opravdu krásná podívaná. Elitní atleti lítali na kruhách a s ktb si hráli jak nic. 

Viděli jsme velký souboj, neboť celkem 11 atletů bylo v rozmezí čtyř opakování. Tento workout si s náskokem jediného budu zasloužil Petr Špaček. 

Fanda Heribán si tento workout užil a o 20 opakování ho s klidem vyhrál. Z holek tento workout patřil P.Ježkové.

Součástí sobotního večera bylo i natáčení další epizody STRENGTH WARS od Swagliftu.
Tato válka by měla vyjít 2.9. Lidi mohli vidět, jak takové natáčení probíhá.

Na závody se přijeli podívat i "crossfiťák" Honza Krasinský s přítelkyní a mr.Fashion Jakub Enžl. 

Nedělní odpoledne vyplnil mezírku český profi strongman Jirka Vytiska, který diváků ukázal loglift s car deadliftem, kde měl plné auto lidí.

VÝSLEDKY

Kategorie SPORT muži

1. Martin Dolánský

2. Tomáš Kovařík

3. František Beitler

4. Miroslav Plundrich

5. Jan Franců

celkem 40 závodníků

Kategorie SPORT ženy

1. Daniela Maleňáková

2. Lucie Drahošová

3. Zuzana Talácková

4. Lenka Cichrová

5. Marie Ostrá

celkem 20 závodnic

Kategorie MASTERS muži

1. František Heribán

2. Miroslav Skála

3. Petr Kovář

4. Tomáš Kachman

Prize money 12.500,- CZK

celkem 10 závodníků

Kategorie ELITE ženy

1. Soňa Karásková

2. Patricie Ježková

3. Lucia Štěpániková

4. Veronika Hándlová

Prize money 10.000,- CZK

celkem 7 závodnic

Kategorie ELITE muži

1. Renato Concolino

2. Áron Lisý

3. Petr Špaček

4. Erik Tóth

Prize money 26.000,- CZK

celkem 30 závodníků

Kategorie SPORT TEAM 2+1

1. FRONT GYM
Osina, Wágner, Dziková

2. TROUBLE UNDERS
Ošlejšek, Bouška, Šrámková

3. GETUP
Abrož, Ulč, Stránká

celkem 30 týmů

Všem moc děkujeme za parádní víkend. Všem partnerům za podporu. Fanouškům za neskutečné hecování závodníků!

Dále klukům z Donut s Tebou a Hrancle s Tebou, kteří se o nás starali a připravovali skvělé pohoštění. 

Erebos drink a Amino fresh za poskytnutí drinků pro závodníky. Finančním Správcům, Cemix, JV Okna a Stong Energy za fin.podpru. Firmě Workout.eu za trička pro crew a možnost vyzkoušení nových bot přímo při závodě + skvělý stánek na akci.
Dále děkujeme za vystavení krásných mustangů od kluků z mustangemcb a Mach Motors.

A v neposlední řadě servru KULTUISTIKA.COM, kteří byli na akci osobně a každý mohl ochutnat lahodná másla od lifelike nebo vyzkoušet nové proteiny a bcaa + ceny pro závodníky.

Ještě jednou bychom všem moc chtěli poděkovat. Víme, že už to není malá akce a je zapotřebí mít vše dokonale připravené. Drobné zdržení v časovém harmonogramu nás velice mrzí, ale víme kde byla chyba a co do budoucna zase vylepšit.

S odstupem času hodnotíme games pozitivně, i přes všechny komplikace to dobře dopadlo a doufáme, že jste si největší letošní hry užili. 

Na place bylo 50 dobrovolníků, díky kterým vše šlapalo, jak mělo. Chtěl bych jim tímto moc poděkovat. Najít rozhodčí, kteří se nebojí a mají znalost v oboru není v takovém počtu jednoduché. Crew za skvělou práci při workoutech. Zdravotnici, holkám za barem a u výsledků. 

Dále hlavnímu rozhodčímu a tvůrce workoutů Peťovi Schleglovi. Martinovi Balíkovi za skvělou konzultaci, od příprav games až po samotné moderovaní a dohlížení, aby vše běželo jak má. Kubovi Tlapákovi za výborně odvedenou práci s rozhodčími.

Je vždy lepší, když akci hodnotí někdo jiný než samotný organizátor a hlava toho všeho. 

U mě vládnou pořád smíšené pocity z náročnosti celé akce. Jsem rád za zprávy co nám hodí od lidí, jen tak můžeme být lepší. 

V zimě 14.12. se vidíme na dalších závodech WINTER CLASSIC, s pozdravem Vašek Mráz.