Welche Fehler sollte man bei einer Reduktionsdiät vermeiden?

In diesem Video erklären Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz, und seine Freundin Nicola Vachová die drei häufigsten Mythen und welche Fehler man bei einer Schlankheitsdiät vermeiden sollte. Wir alle wollen einen schönen Körper ohne überflüssiges Fett haben, aber wir müssen definitiv nicht bis zum Äußersten gehen und auf den Unsinn aus den Medien oder dem Internet hören. Kohlenhydrate sind nichts Böses, aber es geht immer um die tägliche Gesamtkalorienzufuhr und hochwertige, nährstoffreiche Lebensmittel. Dann brauchen wir nur noch Bewegung und die Traumfigur ist in der Welt.

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Quelle: Youtube