Kratom: skvelý stimulant alebo hazard so zdravím?

Kratom vo fitness komunite je niečo ako bitcoin vo svete investorov. Raz zažíva vzostup, inokedy pád, ale s každou novou vlnou popularity upúta pozornosť stále väčšieho počtu ľudí. Kým pred časom sa však kratom predával predovšetkým v rôznych uzavretých komunitách na sociálnych sieťach, dnes sa po zadaní tohto slova do vyhľadávača zobrazia desiatky špecializovaných eshopov. A keď si prečítate sľubované účinky, možno vás napadne, že niekde musí byť háčik, o ktorom predajcovia nehovoria. V dnešnom článku si kratom rozoberieme do poslednej zložky, aby ste mali raz a navždy jasno.

Obsah článku:

• O niečo silnejší kofeín
• Výhody a varianty kratomu v kocke
• Aké sú negatíva?

O niečo silnejší kofeín

Je jasné, že fakty z rastlinnej ríše nikoho veľmi nezaujímajú, napriek tomu sú mimoriadne dôležité pre zodpovedanie otázky "Čo je kratom?". A môžeme vás ubezpečiť, že nejde o látku vyrobenú človekom, ale o rozomleté listy stromu Mitragyna speciosa, ktorý nemá český ekvivalent, ale patrí do čeľade machovité, kam patrí kávovník (zdroj kofeínu), chininovník (zdroj chinínu) a yohimbe (zdroj yohimbínu).

A s tým súvisia aj jeho účinky. Keďže hlavnými prítomnými látkami sú mitragynín a 7-hydroxymitragynín, podľa Európskeho monitorovacieho centra pre drogy a drogovú závislosť ponúka rovnomenný doplnok obsahujúci sušené mleté listy kratomu veľmi silnú stimuláciu a vďaka väzbe na opioidné receptory môže navodiť aj pocity eufórie. Ako asi tušíte, má svoje hranice.

Kratomový prášok sú najčastejšie mleté listy stromu Mitragyna speciosa.

Výhody a varianty kratomu v kocke

Rovnako ako ostatné články v našom časopise, aj tento bude neutrálny. Keďže vieme, že celá problematika kratomu má svoje výhody, mali by sme predstaviť niektoré základné výhody, ktoré sa líšia v závislosti od toho, aký variant si vyberiete. Kratomy sa v skutočnosti delia podľa farby žiliek listov:

• Biely kratom - Biely kratom sa často považuje za prostriedok zlepšujúci kognitívne funkcie, ako aj podporujúci kreativitu. Má energetický účinok, a preto ho často používajú študenti, športovci alebo zaneprázdnení manažéri.
• Žltý kratom - Mladé listy s inak bielymi žilkami majú často žlté žilky. Tento typ kratomu sa považuje za veľmi stimulujúci, podporuje komunikatívnosť a zároveň vyvoláva pocity miernej eufórie.
• Červený kratom - Tento typ kratomu je opakom žltého kratomu a namiesto toho, aby pôsobil povzbudzujúco, má upokojujúci účinok, podporuje relaxáciu a môže pomôcť pri bolesti.
• Zelený kratom - Ide o kompromis medzi červeným a žltým kratomom. Podporuje dobrú náladu a zhovorčivosť, ale zároveň nemá žiadne extrémne stimulačné účinky.

Aké sú negatíva?

Uvedené účinky nie sú len marketingovým výmyslom predajcov, pretože účinnosť kratomu preukázalo aj množstvo nezávislých vedeckých štúdií. A hoci na vás táto bylina doteraz možno pôsobila takmer zázračným dojmom, ktorý jednoducho musíte zažiť na vlastnej koži, prichádza spomínané ale. Aké sú riziká kratomu?

Nepoznáte presné zloženie

Kratom je v Českej republike legálny, ale nie ako potravina alebo doplnok stravy. Teoreticky si ho môžete kúpiť, ale nie je určený na užívanie, ale trochu utopicky, možno ako zberateľský artikel. S tým súvisí aj problém, že predajcovia nemajú potrebu kontrolovať kvalitu a nahlasovať ju príslušným kontrolným orgánom. Nielenže nemáte prehľad o presnom zložení, ale často ho nemajú ani predajcovia, ktorí obchody prevádzkujú. Nikoho asi neprekvapí, že niektoré zmesi obsahujú napríklad prímesi syntetických kanabinoidov, ktoré vám môžu priniesť pozitívny dopingový test. A práve skutočnosť, že neviete, čo presne kupujete, by vás mala odradiť.

Predaj kratomu v skutočnosti nikto nekontroluje ani nereguluje, takže každá tableta môže obsahovať niečo iné.

Je to droga ako každá iná.

Hoci mnohí užívatelia kratomu nemusia s týmto názorom súhlasiť, kratom je droga ako každá iná. Na rozdiel od kofeínu je však riziko vzniku závislosti oveľa vyššie a často opakovaná fráza o tom, že sa treba držať pod kontrolou a neužívať kratom každý deň, sa síce vzťahuje na akúkoľvek drogu, ale v praxi funguje len u málokoho po niekoľkých týždňoch, mesiacoch alebo rokoch.

Pri vyšších dávkach prevažujú negatíva.

Pri nízkych dávkach možno kratom označiť za bezpečný produkt. Akonáhle to však preháňate, môžete pociťovať agresivitu, úzkosť, svrbenie po celom tele a silnú nevoľnosť. Samozrejme, odborné poznatky hovoria o prípadoch smrti alebo vážneho poškodenia pečene, ale ide skôr o extrémne prípady spôsobené obrovskou dávkou alebo interakciou mnohých látok.

Pri kratome je veľmi ťažké odhadnúť dávku. A ak ju prekročíte, môže sa vyskytnúť množstvo vedľajších účinkov.

Nevieme, ako alebo s čím kratom interaguje

Podľa dostupných údajov by sa kratom nemal kombinovať s kokaínom, kofeínom, yohimbinom, alkoholom, antidepresívami, inhibítormi MAO alebo liekmi na nervovú sústavu. Problémom však je, že možné interakcie jednotlivých zložiek so širokou škálou iných látok (či už drog alebo liekov) nie sú dobre preskúmané.

Čo si z dnešného článku odniesť?

Z dnešného článku by ste si mali odniesť hlavne to, že kratom v malom množstve rozhodne nie je zlý a pozitíva môžu skutočne prevážiť nad negatívami. Problémom je, že tento doplnok nie je regulovaný, a tak sa nemôžete spoliehať na to, že zložky uvedené na obale sú skutočne obsiahnuté vo vnútri výrobku.

Môže sa teda stať, že užijete úplne iné zložky, ako deklaruje predajca, a vy pocítite iné účinky, prípadne môže byť výrobok kontaminovaný potenciálne problematickými zložkami (napríklad syntetickými kanabinoidmi). Ak poznáte overeného predajcu alebo ste schopní sami v laboratóriu zistiť skutočný obsah látok, kratom môžete vyskúšať. V opačnom prípade ho príliš neodporúčame - oveľa lepšou voľbou je možno kofeín v tabletách.