Arnold Schwarzenegger podporuje názor, že je jedno, či jete živočíšne alebo rastlinné bielkoviny

Väčšina z nás si myslí, že rastlinné bielkoviny nie sú dostatočne kvalitné a že tento typ stravy je škodlivý pre našu životnú úroveň. Tieto mýty sme však už niekoľkokrát vyvrátili v našich článkoch a ukázali sme, že rastlinná strava nie je zlá, pokiaľ dodržiavate určité zásady, ktoré sú dôležité. Arnold Schwarzenegger v jednom zo svojich bulletinov dokonca napísal, ako dlho sa stravuje rastlinnou stravou a aké výhody z toho vyplývajú.

"Posledných 5 rokov môjho života som bol na rastlinnej strave 80 % času. Aj keď občas jem mäso, pretože nedokážem odolať šťavnatému steaku alebo chrumkavému viedenskému rezeňu v Rakúsku, stravujem sa prevažne rastlinnou stravou, pretože je to lepšie pre moje celkové zdravie. Je to lepšie aj pre životné prostredie, pretože výrub lesov a chov zvierat na mäso spôsobuje veľké znečistenie," povedal Arnold.

Tento legendárny kulturista zároveň prezradil, aký vplyv má tento typ stravovania na jeho zdravie.

Môj zlý cholesterol je taký nízky, že si môj lekár myslel, že som niekto iný.Musím povedať, že sa cítim zdravší a celkovo mladší.

"NIEKTORÍ ĽUDIA SA CÍTIA BYŤ NÚTENÍ JESŤ ŽIVOČÍŠNE BIELKOVINY NA PODPORU SVALOVEJ HMOTY A SILY. V SKUTOČNOSTI MÁTE VÄČŠIU FLEXIBILITU, AKO STE SI MYSLELI. NOVÝ VÝSKUM NAZNAČUJE, ŽE NEZÁLEŽÍ NA TOM, ČI JETE RASTLINNÉ ALEBO ŽIVOČÍŠNE BIELKOVINY. OBA ŠTÝLY STRAVOVANIA MÔŽU PRINIESŤ PODOBNÉ VÝSLEDKY PRI PREMENE VÁŠHO TELA."