Arnold Schwarzenegger vertritt die Ansicht, dass es keine Rolle spielt, ob man tierisches oder pflanzliches Eiweiß isst

Die meisten von uns denken, dass pflanzliches Eiweiß nicht gut genug ist und dass diese Art der Ernährung unserem Lebensstandard schadet. Wir haben diese Mythen jedoch bereits mehrfach in unseren Artikeln entlarvt und gezeigt, dass eine pflanzliche Ernährung nicht schlecht ist, solange man bestimmte Grundsätze beachtet, die wichtig sind. Arnold Schwarzenegger hat in einem seiner Newsletter sogar darüber geschrieben, wie lange er sich schon pflanzlich ernährt und welche Vorteile dies mit sich bringt.

"In den letzten 5 Jahren meines Lebens habe ich mich zu 80 % pflanzlich ernährt. Ich esse zwar gelegentlich Fleisch, weil ich einem saftigen Steak oder einem knusprigen Wiener Schnitzel in Österreich nicht widerstehen kann, aber ich ernähre mich hauptsächlich pflanzlich, weil es besser für meine allgemeine Gesundheit ist. Es ist auch besser für die Umwelt, denn das Abholzen von Wäldern und die Aufzucht von Tieren für die Fleischproduktion verursachen eine Menge Umweltverschmutzung", sagte Arnold.

Gleichzeitig verriet der legendäre Bodybuilder, welche Auswirkungen diese Art der Ernährung auf seine Gesundheit hat.

Mein schlechter Cholesterinspiegel ist so niedrig, dass mein Arzt dachte, ich sei jemand anderes.Ich muss sagen, dass ich mich insgesamt gesünder und jünger fühle.

"MANCHE MENSCHEN FÜHLEN SICH GEZWUNGEN, TIERISCHES EIWEISS ZU ESSEN, UM MUSKELMASSE UND KRAFT AUFZUBAUEN. NEUE FORSCHUNGSERGEBNISSE ZEIGEN, DASS ES KEINEN UNTERSCHIED MACHT, OB MAN PFLANZLICHES ODER TIERISCHES EIWEISS ISST. BEIDE ERNÄHRUNGSWEISEN KÖNNEN ÄHNLICHE ERGEBNISSE BEI DER UMGESTALTUNG IHRES KÖRPERS ERZIELEN."