Zdravý mrkvový koláč s orechmi - #varimefit
Autor: Máme pre vás ďalší diel nášho seriálu #varimefit, v ktorom vám ukážeme chutné a jednoduché recepty, ktoré si môžete ľahko vyskúšať doma pri sledovaní nášho videa.
V dnešnej epizóde sme pre vás pripravili zdravý
Mrkvový koláč s orechmi
Určite vyskúšajte niektorý z našich receptov a dajte nám vedieť, ako dopadol a ako vám chutil! Ak sa vám varenie s nami páčilo a chceli by ste ďalšie epizódy, sledujte náš magazínKULTURISTIKA.COM.
Postup a prísady použité v recepte:
Korpus:
250 g mrkvy, 250 g jabĺk, 70 g jemných vločiek, 40 g kokosovej múky, 2 vajcia, 30 g chia semienok, 100 g lieskových orieškov a škorice.
Krém:
500g tvarohu a sladidlo
Odporúčame
LifeLike Kokosová mouka
Zdravý den Chia semínka BIO
Nastrúhajte mrkvu a jablká, vmiešajte vločky, žĺtkovú múku, chia, nasekané orechy, škoricu a z bielkov ušľahajte sneh a opatrne ho zložte. Pečieme pri 180 stupňoch 45-50 minút, necháme vychladnúť a polejeme krémom (tvaroh zmiešame so sladidlom), posypeme mletými orechmi.
Pozrite si aj naše ďalšie recepty - #varimefit
- Inšpirujte sa naším receptom na Fit Sacher tortu
- Lahodné cestoviny s tuniakom podľa nášho receptu
- Zdravé a chutné raňajky plné bielkovín
- Lahodný kokosový koláč s krémom
- Tri druhy osviežujúcich smoothies plných bielkovín
- Recept na chutnú a zdravú fitness pizzu plnú bielkovín
- Recept na lahodný jahodový cheesecake
- Skvelý recept na nadýchanú fit bublaninu plnú čerešní
- Domáci fitness hovädzí burger
- Recept na šťavnaté bravčové mäso s domácou fit žemľou
- Babičkin recept na zdravé cuketové muffiny
- Jednoduchý recept na chutné slané a sladké vafle
- Skvelý recept na lahodné tekvicové rizoto
- Tradičná španielska paella s morskými plodmi
- Jesenný tekvicový fit koláč s holandským kakaom
- Jednoduchý recept na lahodný raw malinový koláč
- Pečené kuracie mäso v paradajkovej omáčke s mozzarellou a bielkovinovými cestovinami
- Fitnes muffiny z červenej repy plné bielkovín
- Zdravý makový koláč bez cukru a múky
- Pečený losos so šošovicovým šalátom
- Recept na najlepší matcha cheesecake
- Domáce tekvicové halušky s kuracím mäsom
- Zdravé RAW raffaello/chia guľôčky
- Fit vianočné perníčky a RAW matcha guličky
- Vianočné RAW osie hniezda
- Vianočné linecké a vanilkové rožky
- Silvestrovský tatarák z lososa
- Recept na chutné plnené pečené zemiaky
- Krevetový šalát s ryžovými rezancami
- Carpaccio z čerstvého lososa
- Otrubový chlieb s domácou lučinou
- Valentínsky mandľovo-kokosový koláč
- Jednoduchý recept na neobvyklý banánový chlieb
- Domáca špenátová pizza bez múky
- Cícerový falafel s hummusom
- Banánovo-kokosový krém s lesným ovocím
- Domáce ravioly plnené špenátom a ricottou
- Cibuľovo-syrový quiche
Na ďalšie video s novým a zaujímavým receptom sa môžete tešiť budúci utorok 7.4.2020
