Otrubový chlieb s domácou lučinou - #varimefit

Máme pre vás ďalší diel nášho seriálu #varimefit, v ktorom vám ukážeme chutné a jednoduché recepty, ktoré si môžete ľahko vyskúšať doma pri sledovaní nášho videa.

V dnešnej epizóde sme pre vás pripravili naozaj skvelý

Chlieb s otrubami

s domácou strúhankou

Určite vyskúšajte niektorý z našich receptov a dajte nám vedieť, ako sa vám podaril a ako vám chutil! Ak sa vám varenie s nami páčilo a chceli by ste ďalšie epizódy, sledujte náš magazínKULTURISTIKA.COM.

Ingrediencie použité v recepte:

Chlieb:

Tieto ingrediencie si môžete kúpiť tu v našom online obchode za skvelé ceny po prihlásení, tak to využite!

Vyšľahajte bielky a všetko zmiešajte. Pečieme pri teplote 180 stupňov približne 40-45 minút.

Domáce lúčne cukrovinky:

500g jogurtu Hollandia, 125ml 33% smotany, 84g tuniaka vo vlastnej šťave, vhodná zmes korenia s bylinkami a soľ - tieto ingrediencie si po prihlásení môžete kúpiť tu na našom e-shope za skvelé ceny, tak to využite!

Jogurt zmiešajte so smotanou, vložte do sitka s utierkou alebo uterákom a nechajte cez noc odstáť, sceďte srvátku a je to, potom vmiešajte tuniaka, soľ, korenie...

Pozrite si aj naše ďalšie recepty - #varimefit

• Inšpirujte sa naším receptom na Fit Sacher tortu
• Lahodné cestoviny s tuniakom podľa nášho receptu
• Zdravé a chutné raňajky plné bielkovín
• Lahodný kokosový koláč s krémom
• Tri druhy osviežujúcich smoothies plných bielkovín
• Recept na chutnú a zdravú fitness pizzu plnú bielkovín
• Recept na lahodný jahodový cheesecake
• Skvelý recept na nadýchanú fit bublaninu plnú čerešní
• Domáci fitness hovädzí burger
• Recept na šťavnaté bravčové mäso s domácou fit žemľou
• Babičkin recept na zdravé cuketové muffiny
• Jednoduchý recept na chutné slané a sladké vafle
• Skvelý recept na lahodné tekvicové rizoto
• Tradičná španielska paella s morskými plodmi
• Jesenný tekvicový fit koláč s holandským kakaom
• Jednoduchý recept na lahodný raw malinový koláč
• Pečené kuracie mäso v paradajkovej omáčke s mozzarellou a bielkovinovými cestovinami
• Fitnes muffiny z červenej repy plné bielkovín
• Zdravý makový koláč bez cukru a múky
• Pečený losos so šošovicovým šalátom
• Recept na najlepší matcha cheesecake
• Domáce tekvicové halušky s kuracím mäsom
• Zdravé RAW raffaello/chia guľôčky
• Fit vianočné perníčky a RAW matcha guličky
• Vianočné RAW osie hniezda
• Vianočné linecké a vanilkové rožky
• Silvestrovský tatarák z lososa
• Recept na chutné plnené pečené zemiaky
• Šalát z kreviet a ryžových rezancov
• Carpaccio z čerstvého lososa

Na ďalšie video s novým a zaujímavým receptom sa môžete tešiť budúci utorok 11.2.2020