Otrubový chléb s domácí lučinou - #varimefit
Autor: Máme pro tebe další díl z našeho seriálu s názvem #varimefit, kde ti ukážeme výborné a jednoduché recepty, které si můžeš snadno doma podle našeho videa vyzkoušet.
V dnešním díle jsme si připravili opravdu skvělý
Otrubový chléb
s domácí lučinou
Určitě některý z našich receptů vyzkoušej a napiš nám, jak se ti povedl a jak ti chutnal! Pokud se ti vaření s námi líbilo a chtěl/a bys další díly, sleduj náš magazín KULTURISTIKA.COM.
Ingredience použité v receptu:
Chleba:
200g ovesných otrub, jeden prášek do pečiva, 250g polotučného tvarohu, sůl, 3 vejce, 10g chia semínek a 15g lněných semínek - tyto suroviny zakoupíš zde na našem eshopu za skvělé ceny po přihlášení, tak toho využij!
Vyšlehat bílky a vše přimíchat. Péct na 180st cca 40-45min.
Domácí lučina:
500g jogurtu Hollandia, 125ml 33% smetany, 84g tuňák ve vlastní šťávě, fit koření bylinková směs a sůl - tyto suroviny zakoupíš zde na našem eshopu za skvělé ceny po přihlášení, tak toho využij!
Jogurt smíchat se smetanou, dát do sítka plátýnko nebo utěrku a nechat přes noc, odkape syrovátka a je to, pak přimíchat tuňáka, sůl, koření…
Podívej se také na naše další recepty - #varimefit
- Nechte se inspirovat podle našeho receptu na Fit Sacher dort
- Lahodné těstoviny s tuňákem podle našeho receptu
- Zdravá a výtečná snídaně plná bílkovin
- Lahodný kokosový dort s pudinkem
- Tři typy osvěžujících smoothie plných bílkovin
- Recept na výbornou a zdravou fitness pizzu plnou bílkovin
- Recept na lahodný jahodový cheesecake
- Skvělý recept na nadýchanou fit bublaninu plnou višní
- Domácí fitness hovězí burger
- Recept na šťavnaté trhané vepřové s domácí fit bulkou
- Babičin recept na zdravé cuketové muffiny
- Jednoduchý recept na výtečné vafle na slano i na sladko
- Skvělý recept na výborné dýňové rizoto
- Tradiční španělská paella s mořskými plody
- Podzimní dýňová fit bábovka s holandským kakaem
- Jednoduchý recept na výborný raw malinový dort
- Zapečené kuřecí v rajčatové omáčce s mozzarellou a proteinovými těstovinami
- Fitness řepové muffiny plné bílkovin
- Zdravý makovec bez cukru a mouky
- Pečený losos s čočkovým salátem
- Recept na nejlepší Matcha cheesecake
- Domácí dýňové noky s kuřecím masem
- Zdravé RAW raffaello/chia kuličky
- Fit vánoční perníčky a RAW matcha kuličky
- Vánoční RAW vosí hnízda
- Vánoční linecké a vanilkové rohlíčky
- Silvestrovský tatarák z lososa
- Recept na výborné plněné pečené brambory
- Salát s krevetami a rýžovými nudlemi
- Carpaccio z čerstvého lososa
Na příští video s novým a zajímavým receptem se můžeš těšit příští úterý 11.2.2020
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
