Je kulturistika návyková? A aké sú najhoršie návyky? Phil Heath odpovedá

Phil Heath je so siedmimi titulmi Mr. Olympia nepochybne jedným z najúspešnejších kulturistov všetkých čias. Teraz však z pozície skúseného matadora môže hovoriť o rôznych zaujímavých témach, a tak na svojom kanáli na YouTube v minulosti hovoril napríklad o temnej stránke steroidov a ďalších zaujímavostiach zo sveta vrcholovej kulturistiky. Tentoraz hovoril o najhorších návykoch ľudí v posilňovni a o tom, či môže byť kulturistika návyková.

Vo videu, ktoré zverejnil na svojom kanáli na YouTube, začal najprv hovoriť o najhorších návykoch, ktoré za roky pôsobenia v posilňovni spozoroval u návštevníkov posilňovne:

"Byť päť až desať minút na lavičke s telefónom v ruke a nič nerobiť. Rovnako dobre ste mohli zostať v šatni. Myslím, že to je najhorší zvyk vôbec. Spolu s tým, že necháte činky a kotúče rozhádzané po posilňovni. Alebo ich dokonca nechávate priamo na stroji s vedomím, že ich aj tak použije niekto iný. Upratuj po sebe a vráť kotúče a činky späť do tých prekliatych stojanov."

Phil hovoril o problémoch, ktoré určite trápia aj mnohých iných návštevníkov posilňovní na celom svete.

Zároveň Phil hovoril aj o tom, či je podľa neho kulturistika skôr koníčkom alebo závislosťou, pretože na vrcholovej úrovni si tento šport vyžaduje obrovské sebazaprenie takmer v každom aspekte života.

"Myslím si, že tento koníček sa môže ľahko stať závislosťou. Môžete začať s kulturistikou ako s koníčkom, ale akonáhle vidíte pozitívne zmeny na svojej postave, začnú sa vám v mozgu uvoľňovať endorfíny a vy chcete tento pocit zažívať znova a znova. Hneď po tom, ako som získal svoje prvé zlato na prvej súťaži, som si uvedomil, že som na kulturistike závislý. V ten deň som chcel súťažiť ďalej. Uvedomil som si tiež, že si to vyžaduje sakramentsky veľa úsilia, takže sa mi podarilo premeniť koníček na kariéru."

Zveruje sa kulturistický veterán.

Zároveň sa v celkovo jedenásťminútovom videu zverejnenom na kanáli LADBible pustil do množstva ďalších tém, hovoril o svojom sexuálnom živote počas vrcholnej formy, o výhodách a nevýhodách profesionálneho kulturistu, ako aj o najväčšom podvode v rámci sveta fitness. Video je tak veľmi prínosné a naozaj stojí za pozretie, ak by ste chceli lepšie nahliadnuť do sveta profesionálnej kulturistiky.