Macht Bodybuilding süchtig? Und was sind die schlimmsten Angewohnheiten? Phil Heath antwortet

Mit sieben Mr. Olympia-Titeln ist Phil Heath zweifelsohne einer der erfolgreichsten Bodybuilder aller Zeiten. Nun kann er aber aus seiner Position als erfahrener Matador über eine Vielzahl interessanter Themen sprechen. So hat er auf seinem YouTube-Kanal in der Vergangenheit zum Beispiel über die Schattenseiten von Steroiden und andere interessante Fakten aus der Welt des Spitzenbodybuildings gesprochen. Dieses Mal sprach er über die schlimmsten Angewohnheiten im Fitnessstudio und darüber, ob Bodybuilding süchtig machen kann.

In einem Video, das er auf seinem YouTube-Kanal veröffentlicht hat, spricht er zunächst über die schlimmsten Angewohnheiten, die er im Laufe seiner Jahre in der Branche bei Fitnessstudiobesuchern beobachtet hat:

"Fünf bis zehn Minuten mit dem Handy in der Hand auf der Bank zu sitzen und nichts zu tun. Man hätte genauso gut in der Umkleidekabine bleiben können. Ich denke, das ist die schlimmste Angewohnheit überhaupt. Genauso wie das Liegenlassen von Hanteln und Scheiben in der Turnhalle. Oder sie sogar direkt auf dem Gerät liegen zu lassen, weil man weiß, dass jemand anderes sie sowieso benutzen wird. Räumt hinter euch auf und legt die Scheiben und Hanteln zurück in die verdammten Ständer."

Phil sprach über Probleme, die sicher auch viele andere Fitnessstudio-Besucher auf der ganzen Welt plagen.

Gleichzeitig sprach Phil auch darüber, ob Bodybuilding seiner Meinung nach eher ein Hobby oder eine Sucht ist, denn schließlich erfordert dieser Sport auf höchstem Niveau ein hohes Maß an Selbstverleugnung in fast allen Lebensbereichen.

"Ich denke, dieses Hobby kann leicht zur Sucht werden. Man kann mit Bodybuilding als Hobby beginnen, aber sobald man die positiven Veränderungen an seinem Körper sieht, werden im Gehirn Endorphine ausgeschüttet, und man will dieses Gefühl immer wieder erleben. Gleich nachdem ich in meinem ersten Wettkampf mein erstes Gold gewonnen hatte, wurde mir klar, dass ich süchtig nach Bodybuilding war. Ich wollte an diesem Tag noch einmal antreten. Ich habe auch erkannt, dass man sich verdammt anstrengen muss, und so habe ich es geschafft, ein Hobby zum Beruf zu machen.

Vertraut der Bodybuilding-Veteran.

Gleichzeitig geht er in dem insgesamt elfminütigen Video, das auf dem Kanal LADBible veröffentlicht wurde, auf eine Reihe anderer Themen ein und spricht über sein Sexleben während seiner Hochform, die Vor- und Nachteile eines professionellen Bodybuilders sowie den größten Betrug in der Fitnesswelt. Das Video ist sehr nützlich und wirklich sehenswert, wenn Sie einen besseren Einblick in die Welt des professionellen Bodybuildings bekommen möchten.