"Doplnky stravy sú určené na doplnenie stravy, hlavnou živinou je jedlo!" Hovorí Tom Platz

Kulturista Tom Platz bol svedkom toho, ako sa tento šport vyvíjal k lepšiemu či horšiemu, odkedy ovládol pódium počas zlatej éry. V nedávnom videu, ktoré sa objavilo na Instagrame, Platz upozornil na nekalé praktiky v doplnkovom priemysle a zdôraznil, že hlavným zdrojom regenerácie tela je strava bohatá na živiny.

Hoci spoločnosti vyrábajúce výživové doplnky majú silné zastúpenie v kulturistickom a fitnes priemysle, Tom Platz si nemyslí, že sú nevyhnutným nástrojom na zlepšenie postavy, a preto povedal:

"Telo musíte kŕmiť. Doplnky stravy majú dopĺňať stravu, hlavnou živinou je jedlo. To sa nikdy nezmenilo. Jedlo je vaším hlavným zdrojom regenerácie. Nemám rád spoločnosti vyrábajúce výživové doplnky.

Doplnky stravy sú doplnky stravy. Niektoré veci sú o niečo lepšie ako iné, ale odpoveď nie je v doplnkoch . Vaječné bielka ? Zabudnite na to, to sú zvyšky kuracieho mäsa. To je jednoducho nič. Srvátka mi spôsobuje nevoľnosť, nadúvanie, chodenie, prdenie a tak. Je to naozaj - kulturisti to berú ako samozrejmosť!"

A akú úlohu zohrávajú výživové doplnky v strave každého z nás? Zanechajte nám komentár pod článkom!

Zdroj: fitnessvolt.com