"Suplementy są przeznaczone do uzupełniania diety, jedzenie jest głównym składnikiem odżywczym!" mówi Tom Platz

Kulturysta Tom Platz był świadkiem tego, jak sport ewoluował na lepsze lub gorsze od czasu, gdy dowodził sceną podczas złotej ery. W niedawnym wideo, które pojawiło się na Instagramie, Platz zwrócił uwagę na nieuczciwe praktyki w branży suplementów i podkreślił, że głównym źródłem regeneracji ciała jest dieta bogata w składniki odżywcze.

Chociaż firmy produkujące suplementy diety mają silną pozycję w branży kulturystycznej i fitness, Tom Platz nie uważa, że są one niezbędnym narzędziem do poprawy sylwetki, dlatego powiedział:

"Trzeba karmić ciało. Suplementy mają uzupełniać dietę, jedzenie jest głównym składnikiem odżywczym. To się nigdy nie zmieniło. Jedzenie jest głównym źródłem regeneracji. Nie lubię firm produkujących suplementy diety.

Suplementy diety to suplementy diety. Niektóre rzeczy są nieco lepsze od innych, ale odpowiedź nie leży w suplementach . Białka jajek? Zapomnij, to resztki kurczaka. To po prostu nic. Serwatka sprawia, że mam mdłości, wzdęcia, bąki i tak dalej. To naprawdę - kulturyści biorą to za pewnik!".

A jaką rolę odgrywają suplementy diety w diecie każdego z nas? Zostaw nam komentarz pod artykułem!

Źródło: fitnessvolt.com