Bočné ohyby s expandérom - technika

Vo videu sa dozviete, ako technicky opraviť bočné kroky pomocou expandéra. Všetky informácie nájdete vo videu.

Toto cvičenie je zamerané predovšetkým na rozvoj

  • Stredné a malé sedacie svaly

Bočný výpad s expandérom


Ďalšie cvičenia na doma nájdete v našej sekcii - Databáza cvičení.

Odporúčame

Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.