Bočné ohyby s expandérom - technika
1 minuta čtení
Vo videu sa dozviete, ako technicky opraviť bočné kroky pomocou expandéra. Všetky informácie nájdete vo videu.
Toto cvičenie je zamerané predovšetkým na rozvoj
- Stredné a malé sedacie svaly
Bočný výpad s expandérom
Ďalšie cvičenia na doma nájdete v našej sekcii - Databáza cvičení.
Odporúčame
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
Autor: