Seitliche Biegungen mit Expander - Technik
Autor: In dem Video erfahren Sie, wie Sie die seitlichen Schritte mit einem Expander technisch korrigieren können. Alle Informationen sind im Video enthalten.
Diese Übung zielt vor allem auf die Entwicklung
- Die mittlere und kleine Gesäßmuskulatur
Seitlicher Ausfallschritt mit Expander
Weitere Übungen für zu Hause finden Sie in unserer Rubrik - Übungsdatenbank.
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